Thành phần |
Protein | 9.2 g |
Tất cả lipid (chất béo) | 5.9 g |
Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 56.4 g |
Khác |
Tro | 2.2 g |
Năng lượng |
Năng lượng | 305 kcal |
Nước | 26 g |
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 6.7 g |
Yếu tố |
Canxi, Ca | 36 mg |
Sắt, Fe | 3.4 mg |
Magiê, Mg | 89 mg |
Phốt pho, P | 205 mg |
Kali, K | 345 mg |
Natri, Na | 381 mg |
Kẽm, Zn | 1.65 mg |
Đồng, Cu | 0.278 mg |
Mangan, Mn | 2.067 mg |
Selen, Se | 42.5 mcg |
Vitamin |
Vitamin A, IU | 4 IU |
Thiamin | 0.266 mg |
Riboflavin | 0.225 mg |
Niacin | 3.941 mg |
Pantothenic acid | 0.338 mg |
Vitamin B-6 | 0.197 mg |
Folate, tất cả | 67 mcg |
Axit folic | 31 mcg |
Folate, thực phẩm | 36 mcg |
Folate, DFE | 89 mcg DFE |
Axit béo, tất cả bão hòa | 0.874 g |
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 1.272 g |
Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 3.23 g |
Axít amin |
Tryptophan | 0.134 g |
Threonine | 0.273 g |
Isoleucine | 0.345 g |
Leucine | 0.631 g |
Lysine | 0.268 g |
Methionin | 0.149 g |
Cystine | 0.204 g |
Nmol | 0.442 g |
Tyrosine | 0.277 g |
Valine | 0.412 g |
Arginine | 0.421 g |
Histidine | 0.213 g |
Alanine | 0.334 g |
Aspartic axit | 0.476 g |
Axít glutamic | 2.877 g |
Glycine | 0.365 g |
Proline | 0.955 g |
Serine | 0.442 g |
Đường |
Đường, tất cả | 4.22 g |
Caroten, phiên bản beta | 2 mcg |
Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.84 mg |
Lutein + zeaxanthin | 97 mcg |
Choline, tất cả | 29.2 mg |
Vitamin K (phylloquinone) | 10.4 mcg |