Bánh mì, Bột yến mạch

Gramcalkcal
10 g 26900 Calo 26.9 kilocalories
25 g 67250 Calo 67.25 kilocalories
50 g 134500 Calo 134.5 kilocalories
100 g 269000 Calo 269 kilocalories
250 g 672500 Calo 672.5 kilocalories
500 g 1345000 Calo 1345 kilocalories
1000 g 2690000 Calo 2690 kilocalories


100 Gram Bánh mì Bột yến mạch = 269 kilocalories

8.4g protein 4.4g chất béo 48.5g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein8.4 g
Tất cả lipid (chất béo)4.4 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt48.5 g
Khác
Tro2 g
Năng lượng
Năng lượng269 kcal
Nước36.7 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả4 g
Yếu tố
Canxi, Ca66 mg
Sắt, Fe2.7 mg
Magiê, Mg37 mg
Phốt pho, P126 mg
Kali, K142 mg
Natri, Na470 mg
Kẽm, Zn1.02 mg
Đồng, Cu0.209 mg
Mangan, Mn0.94 mg
Selen, Se24.6 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU16 IU
Retinol5 mcg
Vitamin A, RAE5 mcg RAE
Thiamin0.399 mg
Riboflavin0.24 mg
Niacin3.136 mg
Pantothenic acid0.341 mg
Vitamin B-60.068 mg
Folate, tất cả62 mcg
Vitamin B-120.03 mcg
Axit folic35 mcg
Folate, thực phẩm27 mcg
Folate, DFE87 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.703 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả1.578 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số1.702 g
Axít amin
Tryptophan0.116 g
Threonine0.247 g
Isoleucine0.325 g
Leucine0.608 g
Lysine0.27 g
Methionin0.152 g
Cystine0.208 g
Nmol0.414 g
Tyrosine0.263 g
Valine0.393 g
Arginine0.395 g
Histidine0.186 g
Alanine0.328 g
Aspartic axit0.505 g
Axít glutamic2.413 g
Glycine0.343 g
Proline0.765 g
Serine0.408 g
Đường
Đường, tất cả8.14 g
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.48 mg
Lutein + zeaxanthin72 mcg
Choline, tất cả14.6 mg
Vitamin K (phylloquinone)1.5 mcg