Calo
Bạn muốn tìm hiểu làm thế nào nhiều calories trong Đậu phụ, Khó khăn, Chuẩn bị sẵn sàng với nigari. Điều này là đúng nơi!
Nó có 146 kilocalories, 12.68 gram protein, 4.39 gam cacbohydrat và 9.99 gam chất béo tổng cộng, cho 100 gram.
12.7g protein 10g chất béo 4.4g carbohydrate /100g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 12.68 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 9.99 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 4.39 g |
| Khác | |
| Tro | 1.82 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 146 kcal |
| Nước | 71.12 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 0.6 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 345 mg |
| Sắt, Fe | 2.75 mg |
| Magiê, Mg | 53 mg |
| Phốt pho, P | 231 mg |
| Kali, K | 146 mg |
| Natri, Na | 2 mg |
| Kẽm, Zn | 1.66 mg |
| Đồng, Cu | 0.328 mg |
| Mangan, Mn | 1.052 mg |
| Selen, Se | 16.8 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 0.3 mg |
| Thiamin | 0.042 mg |
| Riboflavin | 0.077 mg |
| Niacin | 0.639 mg |
| Pantothenic acid | 0.037 mg |
| Vitamin B-6 | 0.039 mg |
| Folate, tất cả | 22 mcg |
| Folate, thực phẩm | 22 mcg |
| Folate, DFE | 22 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 1.445 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 2.205 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 5.638 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.198 g |
| Threonine | 0.517 g |
| Isoleucine | 0.628 g |
| Leucine | 0.963 g |
| Lysine | 0.835 g |
| Methionin | 0.162 g |
| Cystine | 0.175 g |
| Nmol | 0.617 g |
| Tyrosine | 0.424 g |
| Valine | 0.64 g |
| Arginine | 0.844 g |
| Histidine | 0.369 g |
| Alanine | 0.52 g |
| Aspartic axit | 1.401 g |
| Axít glutamic | 2.191 g |
| Glycine | 0.495 g |
| Proline | 0.684 g |
| Serine | 0.597 g |
| Đường | |
| — | |