Calo
Bạn muốn tìm hiểu làm thế nào nhiều calories trong Thức ăn nhanh, Gà nướng, Cà chua và thịt xông khói club sandwich, Pho mát, Rau diếp, Và sốt mayonnaise. Điều này là đúng nơi!
Nó có 220 kilocalories, 17.19 gram protein, 19.87 gam cacbohydrat và 8.05 gam chất béo tổng cộng, cho 100 gram.
17.2g protein 8.1g chất béo 19.9g carbohydrate /100g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 17.19 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 8.05 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 19.87 g |
| Khác | |
| Tro | 2.38 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 220 kcal |
| Nước | 52.52 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 1.2 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 95 mg |
| Sắt, Fe | 1.37 mg |
| Magiê, Mg | 32 mg |
| Phốt pho, P | 215 mg |
| Kali, K | 226 mg |
| Natri, Na | 630 mg |
| Kẽm, Zn | 1.34 mg |
| Đồng, Cu | 0.089 mg |
| Selen, Se | 24.8 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 359 IU |
| Retinol | 21 mcg |
| Vitamin A, RAE | 35 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 4.4 mg |
| Thiamin | 0.172 mg |
| Riboflavin | 0.186 mg |
| Niacin | 5.575 mg |
| Pantothenic acid | 0.826 mg |
| Vitamin B-6 | 0.296 mg |
| Folate, tất cả | 31 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.47 mcg |
| Axit folic | 6 mcg |
| Folate, thực phẩm | 25 mcg |
| Folate, DFE | 36 mcg DFE |
| Cholesterol | 46 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 3.109 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 2.949 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 1.88 g |
| Axít amin | |
| — | |
| Đường | |
| Đường, tất cả | 4.68 g |
| Caroten, phiên bản beta | 169 mcg |
| Caroten, alpha | 9 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.61 mg |
| Vitamin D | 5 IU |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| Lycopene | 240 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 73 mcg |
| Choline, tất cả | 47.8 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 8.7 mcg |
| Axit béo, tất cả trans | 0.071 g |