Calo

Bạn muốn tìm hiểu làm thế nào nhiều calories trong Kem, Sô cô la, Ánh sáng. Điều này là đúng nơi!

Nó có 187 kilocalories, 5 gram protein, 25.7 gam cacbohydrat và 7.19 gam chất béo tổng cộng, cho 100 gram.

Dinh dưỡng

Các chất dinh dưỡng thông tin bảng hiển thị các protein, carbohydratechất béo giá trị. Nó cũng chứa các Calo ở kcal, và các yếu tố khác như chất xơ và vitamin, nếu có.

5g protein 7.2g chất béo 25.7g carbohydrate

 
Yếu tố Số lượng /100g
Thành phần
Protein 5 g
Tất cả lipid (chất béo) 7.19 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt 25.7 g
Khác
Tro 0.69 g
Năng lượng
Năng lượng 187 kcal
Nước 61.43 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả 0.8 g
Yếu tố
Canxi, Ca 159 mg
Sắt, Fe 0.69 mg
Magiê, Mg 20 mg
Phốt pho, P 83 mg
Kali, K 170 mg
Natri, Na 71 mg
Kẽm, Zn 0.43 mg
Đồng, Cu 0.103 mg
Mangan, Mn 0.101 mg
Selen, Se 2.2 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU 425 IU
Retinol 60 mcg
Vitamin A, RAE 71 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả 1.2 mg
Thiamin 0.023 mg
Riboflavin 0.129 mg
Niacin 0.126 mg
Pantothenic acid 0.246 mg
Vitamin B-6 0.023 mg
Folate, tất cả 4 mcg
Vitamin B-12 0.14 mcg
Folate, thực phẩm 4 mcg
Folate, DFE 4 mcg DFE
Cholesterol 28 mg
Axit béo, tất cả bão hòa 4.38 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả 2.055 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số 0.241 g
Axít amin
Đường
Cafein 2 mg
Theobromin 69 mg
Đường, tất cả 24.71 g
Caroten, phiên bản beta 135 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.2 mg
Vitamin D 5 IU
Vitamin D3 (cholecalciferol) 0.1 mcg
Vitamin D (D2 + D3) 0.1 mcg
Lutein + zeaxanthin 1 mcg
Choline, tất cả 19.6 mg
Vitamin K (phylloquinone) 0.6 mcg

Thực phẩm liên quan

Trong khi tự hỏi làm thế nào nhiều calories trong Kem là tốt, thường xuyên tập thể dục và một chế độ ăn uống cân bằng là thói quen mà xây dựng một cuộc sống lành mạnh, và lượng calo thấp không thể thay thế mà.
Bắt đầu chăm sóc về sức khỏe của bạn: Tìm về của bạn Trọng lượng lý tưởng nhưng tránh xa từ chế độ ăn mà hứa hẹn tuyệt vời giảm cân trong một khoảng thời gian ngắn.

Nguồn dữ liệu: Các đáng tin cậy USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

lịch 2019

Bao nhiêu calo