Calo
Bạn muốn tìm hiểu làm thế nào nhiều calories trong Cuộn, Cứng (bao gồm kaiser). Điều này là đúng nơi!
Nó có 293 kilocalories, 9.9 gram protein, 52.7 gam cacbohydrat và 4.3 gam chất béo tổng cộng, cho 100 gram.
9.9g protein 4.3g chất béo 52.7g carbohydrate /100g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 9.9 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 4.3 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 52.7 g |
| Khác | |
| Tro | 2 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 293 kcal |
| Nước | 31 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 2.3 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 95 mg |
| Sắt, Fe | 3.28 mg |
| Magiê, Mg | 27 mg |
| Phốt pho, P | 100 mg |
| Kali, K | 108 mg |
| Natri, Na | 544 mg |
| Kẽm, Zn | 0.94 mg |
| Đồng, Cu | 0.163 mg |
| Mangan, Mn | 0.46 mg |
| Selen, Se | 39.1 mcg |
| Vitamin | |
| Thiamin | 0.478 mg |
| Riboflavin | 0.336 mg |
| Niacin | 4.239 mg |
| Pantothenic acid | 0.41 mg |
| Vitamin B-6 | 0.035 mg |
| Folate, tất cả | 95 mcg |
| Axit folic | 80 mcg |
| Folate, thực phẩm | 15 mcg |
| Folate, DFE | 151 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.606 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 1.133 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 1.719 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.117 g |
| Threonine | 0.285 g |
| Isoleucine | 0.383 g |
| Leucine | 0.693 g |
| Lysine | 0.242 g |
| Methionin | 0.176 g |
| Cystine | 0.216 g |
| Nmol | 0.489 g |
| Tyrosine | 0.284 g |
| Valine | 0.432 g |
| Arginine | 0.36 g |
| Histidine | 0.214 g |
| Alanine | 0.331 g |
| Aspartic axit | 0.449 g |
| Axít glutamic | 3.314 g |
| Glycine | 0.35 g |
| Proline | 1.105 g |
| Serine | 0.48 g |
| Đường | |
| Đường, tất cả | 1.77 g |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.42 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 58 mcg |
| Choline, tất cả | 14.6 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.6 mcg |