Calo
Bạn muốn tìm hiểu làm thế nào nhiều calories trong Bánh mì, Multi hạt (bao gồm cả hạt). Điều này là đúng nơi!
Nó có 265 kilocalories, 13.36 gram protein, 43.34 gam cacbohydrat và 4.23 gam chất béo tổng cộng, cho 100 gram.
13.4g protein 4.2g chất béo 43.3g carbohydrate /100g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 13.36 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 4.23 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 43.34 g |
| Khác | |
| Tro | 2.13 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 265 kcal |
| Nước | 36.94 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 7.4 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 103 mg |
| Sắt, Fe | 2.5 mg |
| Magiê, Mg | 78 mg |
| Phốt pho, P | 228 mg |
| Kali, K | 230 mg |
| Natri, Na | 420 mg |
| Kẽm, Zn | 1.7 mg |
| Đồng, Cu | 0.282 mg |
| Mangan, Mn | 2.025 mg |
| Selen, Se | 32.9 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 0.1 mg |
| Thiamin | 0.279 mg |
| Riboflavin | 0.131 mg |
| Niacin | 4.042 mg |
| Pantothenic acid | 0.336 mg |
| Vitamin B-6 | 0.263 mg |
| Folate, tất cả | 75 mcg |
| Folate, thực phẩm | 75 mcg |
| Folate, DFE | 75 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.872 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.76 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 1.872 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.124 g |
| Threonine | 0.271 g |
| Isoleucine | 0.323 g |
| Leucine | 0.556 g |
| Lysine | 0.289 g |
| Methionin | 0.138 g |
| Cystine | 0.176 g |
| Nmol | 0.387 g |
| Tyrosine | 0.236 g |
| Valine | 0.397 g |
| Arginine | 0.485 g |
| Histidine | 0.198 g |
| Alanine | 0.341 g |
| Aspartic axit | 0.554 g |
| Axít glutamic | 2.195 g |
| Glycine | 0.374 g |
| Proline | 0.706 g |
| Serine | 0.381 g |
| Đường | |
| Đường sữa lactoza | 0.57 g |
| Maltose | 1.67 g |
| Đường, tất cả | 6.39 g |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.37 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 94 mcg |
| Tocopherol, gamma | 1.46 mg |
| Tocopherol, delta | 0.54 mg |
| Choline, tất cả | 26.5 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.4 mcg |
| Tocopherol, phiên bản beta | 0.09 mg |
| Glucose (dextrose) | 1.69 g |
| Fructose | 2.45 g |