کوکیز, شکر
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 47200 کیلوری | 47.2 کلوکالوریس |
| 25 g | 118000 کیلوری | 118 کلوکالوریس |
| 50 g | 236000 کیلوری | 236 کلوکالوریس |
| 100 g | 472000 کیلوری | 472 کلوکالوریس |
| 250 g | 1180000 کیلوری | 1180 کلوکالوریس |
| 500 g | 2360000 کیلوری | 2360 کلوکالوریس |
| 1000 g | 4720000 کیلوری | 4720 کلوکالوریس |
100 گرام کوکیز شکر = 472 کلوکالوریس
5.9g پروٹین 23.4g چربی 60g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- کوکیز, شکر, ترکیب سے تیار کی گئی, مارجرین کے ساتھ بنا دیاکیلوری · 472 kcal
پروٹین · 5.9 g چربی · 23.4 g کاربو ہائیڈریٹ · 60 g - کوکیز, شکر, کیلئے تیار, خصوصی غذائیکیلوری · 431 kcal
پروٹین · 4.1 g چربی · 13 g کاربو ہائیڈریٹ · 76.8 g - کوکیز, شکر, ریفرِجریٹِڑ آٹا, بھنی ہوئی شکرکیلوری · 484 kcal
پروٹین · 4.7 g چربی · 23.1 g کاربو ہائیڈریٹ · 65.6 g - کوکیز, شکر, کیلئے تیار, باقاعدہ (ونیلا شامل ہے)کیلوری · 478 kcal
پروٹین · 5.1 g چربی · 21.1 g کاربو ہائیڈریٹ · 67.9 g - کوکیز, شکر, ریفرِجریٹِڑ آٹاکیلوری · 436 kcal
پروٹین · 4.2 g چربی · 20.7 g کاربو ہائیڈریٹ · 59 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 5.9 g |
| کل لاپاد (چربی) | 23.4 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 60 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.8 g |
| توانائی | |
| توانائی | 472 kcal |
| پانی | 8.9 g |
| ریشہ، کل غذائی | 1.2 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 73 mg |
| لوہا، فے | 2.33 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 12 mg |
| فاسفورس، P | 90 mg |
| پوٹاشیم, K | 77 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 491 mg |
| زنک، زن | 0.42 mg |
| تانبا، ک | 0.078 mg |
| Manganese، Mn | 0.316 mg |
| سالانیوم سے | 17.6 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 1028 IU |
| ریٹاناول | 224 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 238 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 0.1 mg |
| تاامان | 0.294 mg |
| رابوفلاوان | 0.257 mg |
| نیاکان | 2.443 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.24 mg |
| وٹامن B-6 | 0.03 mg |
| فولاٹی، کل | 61 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.09 mcg |
| فولک تیزاب | 51 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 11 mcg |
| فولاٹی، دف | 98 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 26 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 4.69 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 10.189 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 7.29 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.073 g |
| تریوننی | 0.184 g |
| اسولیینی | 0.23 g |
| لیوسنی | 0.43 g |
| لئشینی | 0.192 g |
| میتھاوننی | 0.118 g |
| کیسٹانا | 0.122 g |
| فانیلالانینی | 0.298 g |
| Tyrosine | 0.193 g |
| والانا | 0.264 g |
| آرگاننی | 0.251 g |
| ہسٹیڈینی | 0.134 g |
| الانینی | 0.208 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.307 g |
| گلطماک تیزاب | 1.775 g |
| گلیسنی | 0.204 g |
| پرولانا | 0.618 g |
| سیرینی | 0.315 g |
| شکر | |
| شکر، کل | 24.86 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 169 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 2.57 mg |
| وٹامن ڈی | 21 IU |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 0.5 mcg |
| کریپٹگزینتان، بی ٹا | 1 mcg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 28 mcg |
| Choline، کل | 27.3 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 25.9 mcg |