پاستا, تازہ ریفرِجریٹِڑ
گرام | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 13100 کیلوری | 13.1 کلوکالوریس |
25 g | 32750 کیلوری | 32.75 کلوکالوریس |
50 g | 65500 کیلوری | 65.5 کلوکالوریس |
100 g | 131000 کیلوری | 131 کلوکالوریس |
250 g | 327500 کیلوری | 327.5 کلوکالوریس |
500 g | 655000 کیلوری | 655 کلوکالوریس |
1000 g | 1310000 کیلوری | 1310 کلوکالوریس |
100 گرام پاستا تازہ ریفرِجریٹِڑ = 131 کلوکالوریس
5.2g پروٹین 1.1g چربی 24.9g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- پاستا, تازہ ریفرِجریٹِڑ, سادہ, پکایاکیلوری · 131 kcal
پروٹین · 5.15 g چربی · 1.05 g کاربو ہائیڈریٹ · 24.93 g - پاستا, تازہ ریفرِجریٹِڑ, سادہ, خریدی کے طور پرکیلوری · 288 kcal
پروٹین · 11.31 g چربی · 2.3 g کاربو ہائیڈریٹ · 54.73 g - پاستا, تازہ ریفرِجریٹِڑ, پالک, خریدی کے طور پرکیلوری · 289 kcal
پروٹین · 11.26 g چربی · 2.1 g کاربو ہائیڈریٹ · 55.72 g - پاستا, تازہ ریفرِجریٹِڑ, پالک, پکایاکیلوری · 130 kcal
پروٹین · 5.06 g چربی · 0.94 g کاربو ہائیڈریٹ · 25.04 g
عنصر | مقدار /100g |
---|---|
ساخت | |
پروٹین | 5.15 g |
کل لاپاد (چربی) | 1.05 g |
فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 24.93 g |
دیگر | |
ایش | 0.3 g |
توانائی | |
توانائی | 131 kcal |
پانی | 68.56 g |
عناصر | |
کیلشیم، وسطی ایشیاء | 6 mg |
لوہا، فے | 1.14 mg |
میگنیشیم، ملی گرام | 18 mg |
فاسفورس، P | 63 mg |
پوٹاشیم, K | 24 mg |
سوڈیم، قومی اسمبلی | 6 mg |
زنک، زن | 0.56 mg |
تانبا، ک | 0.093 mg |
Manganese، Mn | 0.224 mg |
وٹامن ڈی | |
آایو ریئٹنول | 20 IU |
ریٹاناول | 6 mcg |
وٹامن A، رایبریلی | 6 mcg RAE |
تاامان | 0.209 mg |
رابوفلاوان | 0.15 mg |
نیاکان | 0.992 mg |
پینٹوتھینک تیزاب | 0.183 mg |
وٹامن B-6 | 0.034 mg |
فولاٹی، کل | 64 mcg |
وٹامن B-12 | 0.14 mcg |
فولک تیزاب | 57 mcg |
فولاٹی، خوراک | 7 mcg |
فولاٹی، دف | 104 mcg DFE |
کولیسٹرول | 33 mg |
فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.15 g |
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.124 g |
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.429 g |
امائنو ایسڈ | |
نارایڈرینلین | 0.065 g |
تریوننی | 0.134 g |
اسولیینی | 0.197 g |
لیوسنی | 0.348 g |
لئشینی | 0.097 g |
میتھاوننی | 0.079 g |
کیسٹانا | 0.143 g |
فانیلالانینی | 0.247 g |
Tyrosine | 0.134 g |
والانا | 0.217 g |
آرگاننی | 0.187 g |
ہسٹیڈینی | 0.103 g |
الانینی | 0.149 g |
اسپارٹاک تیزاب | 0.208 g |
گلطماک تیزاب | 1.832 g |
گلیسنی | 0.161 g |
پرولانا | 0.559 g |
سیرینی | 0.24 g |
شکر | |
— |