سؤر کا گوشت, کندھے کا سینہ
گرام | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 12700 کیلوری | 12.7 کلوکالوریس |
25 g | 31750 کیلوری | 31.75 کلوکالوریس |
50 g | 63500 کیلوری | 63.5 کلوکالوریس |
100 g | 127000 کیلوری | 127 کلوکالوریس |
250 g | 317500 کیلوری | 317.5 کلوکالوریس |
500 g | 635000 کیلوری | 635 کلوکالوریس |
1000 g | 1270000 کیلوری | 1270 کلوکالوریس |
100 گرام سؤر کا گوشت کندھے کا سینہ = 127 کلوکالوریس
22.5g پروٹین 3.4g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- سؤر کا گوشت, کندھے کا سینہ, عدد, سیپارابلی آپنا لے جاؤ اور چربی, خامکیلوری · 127 kcal
پروٹین · 22.54 g چربی · 3.4 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - سؤر کا گوشت, کندھے کا سینہ, عدد, سیپارابلی آپنا لے جاؤ اور چربی, پکایا, بریاںکیلوری · 162 kcal
پروٹین · 28.47 g چربی · 4.49 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g
عنصر | مقدار /100g |
---|---|
ساخت | |
پروٹین | 22.54 g |
کل لاپاد (چربی) | 3.4 g |
دیگر | |
ایش | 1.07 g |
توانائی | |
توانائی | 127 kcal |
پانی | 74.37 g |
عناصر | |
کیلشیم، وسطی ایشیاء | 7 mg |
لوہا، فے | 0.89 mg |
میگنیشیم، ملی گرام | 26 mg |
فاسفورس، P | 229 mg |
پوٹاشیم, K | 378 mg |
سوڈیم، قومی اسمبلی | 54 mg |
زنک، زن | 1.95 mg |
تانبا، ک | 0.076 mg |
Manganese، Mn | 0.014 mg |
سالانیوم سے | 25.8 mcg |
وٹامن ڈی | |
تاامان | 0.645 mg |
رابوفلاوان | 0.465 mg |
نیاکان | 9.602 mg |
پینٹوتھینک تیزاب | 0.982 mg |
وٹامن B-6 | 0.722 mg |
وٹامن B-12 | 0.87 mcg |
کولیسٹرول | 60 mg |
فیٹی سیر ایسڈ، کل | 1.074 g |
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 1.473 g |
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.488 g |
امائنو ایسڈ | |
نارایڈرینلین | 0.268 g |
تریوننی | 0.991 g |
اسولیینی | 1.068 g |
لیوسنی | 1.856 g |
لئشینی | 2.005 g |
میتھاوننی | 0.618 g |
کیسٹانا | 0.254 g |
فانیلالانینی | 0.937 g |
Tyrosine | 0.893 g |
والانا | 1.14 g |
آرگاننی | 1.453 g |
ہسٹیڈینی | 0.917 g |
الانینی | 1.291 g |
اسپارٹاک تیزاب | 2.109 g |
گلطماک تیزاب | 3.444 g |
گلیسنی | 1.019 g |
پرولانا | 0.912 g |
سیرینی | 0.942 g |
شکر | |
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.08 mg |
Choline، کل | 88.9 mg |
بیٹاینی | 4.8 mg |
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس | 0.015 g |
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس مونوانواک | 0.015 g |
ہیدروایپرولانا | 0.079 g |