سؤر کا گوشت, کندھے کا سینہ

گرامcalkcal
10 g 12700 کیلوری 12.7 کلوکالوریس
25 g 31750 کیلوری 31.75 کلوکالوریس
50 g 63500 کیلوری 63.5 کلوکالوریس
100 g 127000 کیلوری 127 کلوکالوریس
250 g 317500 کیلوری 317.5 کلوکالوریس
500 g 635000 کیلوری 635 کلوکالوریس
1000 g 1270000 کیلوری 1270 کلوکالوریس


100 گرام سؤر کا گوشت کندھے کا سینہ = 127 کلوکالوریس

22.5g پروٹین 3.4g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین22.54 g
کل لاپاد (چربی)3.4 g
دیگر
ایش1.07 g
توانائی
توانائی127 kcal
پانی74.37 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء7 mg
لوہا، فے0.89 mg
میگنیشیم، ملی گرام26 mg
فاسفورس، P229 mg
پوٹاشیم, K378 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی54 mg
زنک، زن1.95 mg
تانبا، ک0.076 mg
Manganese، Mn0.014 mg
سالانیوم سے25.8 mcg
وٹامن ڈی
تاامان0.645 mg
رابوفلاوان0.465 mg
نیاکان9.602 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.982 mg
وٹامن B-60.722 mg
وٹامن B-120.87 mcg
کولیسٹرول60 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل1.074 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد1.473 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.488 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.268 g
تریوننی0.991 g
اسولیینی1.068 g
لیوسنی1.856 g
لئشینی2.005 g
میتھاوننی0.618 g
کیسٹانا0.254 g
فانیلالانینی0.937 g
Tyrosine0.893 g
والانا1.14 g
آرگاننی1.453 g
ہسٹیڈینی0.917 g
الانینی1.291 g
اسپارٹاک تیزاب2.109 g
گلطماک تیزاب3.444 g
گلیسنی1.019 g
پرولانا0.912 g
سیرینی0.942 g
شکر
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.08 mg
Choline، کل88.9 mg
بیٹاینی4.8 mg
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس0.015 g
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس مونوانواک0.015 g
ہیدروایپرولانا0.079 g