سؤر کا گوشت, ٹانگ سارلوان ٹپ roast

گرامcalkcal
10 g 15600 کیلوری 15.6 کلوکالوریس
25 g 39000 کیلوری 39 کلوکالوریس
50 g 78000 کیلوری 78 کلوکالوریس
100 g 156000 کیلوری 156 کلوکالوریس
250 g 390000 کیلوری 390 کلوکالوریس
500 g 780000 کیلوری 780 کلوکالوریس
1000 g 1560000 کیلوری 1560 کلوکالوریس


100 گرام سؤر کا گوشت ٹانگ سارلوان ٹپ roast = 156 کلوکالوریس

31.1g پروٹین 2.6g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین31.11 g
کل لاپاد (چربی)2.56 g
دیگر
ایش1.14 g
توانائی
توانائی156 kcal
پانی66.99 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء5 mg
لوہا، فے1.06 mg
میگنیشیم، ملی گرام25 mg
فاسفورس، P237 mg
پوٹاشیم, K363 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی43 mg
زنک، زن2.86 mg
تانبا، ک0.068 mg
Manganese، Mn0.009 mg
سالانیوم سے37.7 mcg
وٹامن ڈی
تاامان0.603 mg
رابوفلاوان0.51 mg
نیاکان7.685 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.802 mg
وٹامن B-60.491 mg
فولاٹی، کل1 mcg
وٹامن B-120.58 mcg
فولاٹی، خوراک1 mcg
فولاٹی، دف1 mcg DFE
کولیسٹرول84 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.791 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد1.022 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.474 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.37 g
تریوننی1.368 g
اسولیینی1.473 g
لیوسنی2.56 g
لئشینی2.767 g
میتھاوننی0.853 g
کیسٹانا0.351 g
فانیلالانینی1.292 g
Tyrosine1.232 g
والانا1.573 g
آرگاننی2.004 g
ہسٹیڈینی1.265 g
الانینی1.782 g
اسپارٹاک تیزاب2.91 g
گلطماک تیزاب4.752 g
گلیسنی1.406 g
پرولانا1.258 g
سیرینی1.299 g
شکر
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.11 mg
Choline، کل106.6 mg
بیٹاینی6.3 mg
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس0.012 g
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس مونوانواک0.012 g
ہیدروایپرولانا0.109 g