سؤر کا گوشت, تندرست ہو
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 74800 کیلوری | 74.8 کلوکالوریس |
| 25 g | 187000 کیلوری | 187 کلوکالوریس |
| 50 g | 374000 کیلوری | 374 کلوکالوریس |
| 100 g | 748000 کیلوری | 748 کلوکالوریس |
| 250 g | 1870000 کیلوری | 1870 کلوکالوریس |
| 500 g | 3740000 کیلوری | 3740 کلوکالوریس |
| 1000 g | 7480000 کیلوری | 7480 کلوکالوریس |
100 گرام سؤر کا گوشت تندرست ہو = 748 کلوکالوریس
5.1g پروٹین 80.5g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- سؤر کا گوشت, تندرست ہو, نمک سؤر کا گوشت, خامکیلوری · 748 kcal
پروٹین · 5.05 g چربی · 80.5 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - سؤر کا گوشت, تندرست ہو, پاؤں, پاکلادکیلوری · 140 kcal
پروٹین · 11.63 g چربی · 10.02 g کاربو ہائیڈریٹ · 0.01 g - سؤر کا گوشت, تندرست ہو, کینیڈین طرز بیکن, ،کیلوری · 185 kcal
پروٹین · 24.24 g چربی · 8.44 g کاربو ہائیڈریٹ · 1.35 g - سؤر کا گوشت, تندرست ہو, حاؔم, سٹیک, عدد, اضافی آپنا لے جاؤ, انہیٹیدکیلوری · 122 kcal
پروٹین · 19.56 g چربی · 4.25 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - سؤر کا گوشت, تندرست ہو, بیکن, خامکیلوری · 458 kcal
پروٹین · 11.6 g چربی · 45.04 g کاربو ہائیڈریٹ · 0.66 g - سؤر کا گوشت, تندرست ہو, سیپارابلی چربی (سے حؔام اور بازو پکنک), انہیٹیدکیلوری · 579 kcal
پروٹین · 5.68 g چربی · 61.41 g کاربو ہائیڈریٹ · 0.09 g - سؤر کا گوشت, تندرست ہو, حاؔم, کم سوڈیم, آپنا لے جاؤ اور چربی, پکایاکیلوری · 172 kcal
پروٹین · 22.3 g چربی · 8.3 g کاربو ہائیڈریٹ · 0.3 g - سؤر کا گوشت, تندرست ہو, حاؔم پانی کا اضافہ, سارا, عدد, سیپارابلی آپنا لے جاؤ اور چربی, گرم, بّرے کو بُھوناکیلوری · 126 kcal
پروٹین · 17.77 g چربی · 5.48 g کاربو ہائیڈریٹ · 1.39 g - سؤر کا گوشت, تندرست ہو, سیپارابلی چربی (سے حؔام اور بازو پکنک), بّرے کو بُھوناکیلوری · 591 kcal
پروٹین · 7.64 g چربی · 61.86 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - سؤر کا گوشت, تندرست ہو, ناشتہ سٹرپس, پکایاکیلوری · 459 kcal
پروٹین · 28.95 g چربی · 36.7 g کاربو ہائیڈریٹ · 1.05 g - سؤر کا گوشت, تندرست ہو, کینیڈین طرز بیکن, انہیٹیدکیلوری · 157 kcal
پروٹین · 20.64 g چربی · 6.97 g کاربو ہائیڈریٹ · 1.68 g - سؤر کا گوشت, تندرست ہو, کاندھا, رول پٹی, سیپارابلی آپنا لے جاؤ اور چربی, انہیٹیدکیلوری · 269 kcal
پروٹین · 16.47 g چربی · 21.98 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - سؤر کا گوشت, تندرست ہو, حاؔم قدرتی ٹپکنے کے ساتھ, قاش, عدد, سیپارابلی آپنا لے جاؤ صرف, گرم, پین بھونناکیلوری · 116 kcal
پروٹین · 20.95 g چربی · 3.16 g کاربو ہائیڈریٹ · 0.99 g - سؤر کا گوشت, تندرست ہو, حاؔم قدرتی ٹپکنے کے ساتھ, سرپل قاش, صرف گوشت, عدد, سیپارابلی آپنا لے جاؤ صرف, گرم, بّرے کو بُھوناکیلوری · 126 kcal
پروٹین · 22.56 g چربی · 3.78 g کاربو ہائیڈریٹ · 0.41 g - سؤر کا گوشت, تندرست ہو, حاؔم قدرتی ٹپکنے کے ساتھ, سارا, عدد, سیپارابلی آپنا لے جاؤ صرف, انہیٹیدکیلوری · 110 kcal
پروٹین · 19.44 g چربی · 3.21 g کاربو ہائیڈریٹ · 0.95 g - سؤر کا گوشت, تندرست ہو, حاؔم پانی کا اضافہ, قاش, عدد, سیپارابلی آپنا لے جاؤ صرف, گرم, پین بھونناکیلوری · 117 kcal
پروٹین · 18.82 g چربی · 4.09 g کاربو ہائیڈریٹ · 1.24 g - سؤر کا گوشت, تندرست ہو, حاؔم اور پانی کی مصنوعات, سارا, عدد, سیپارابلی آپنا لے جاؤ اور چربی, انہیٹیدکیلوری · 117 kcal
پروٹین · 14.05 g چربی · 4.99 g کاربو ہائیڈریٹ · 4 g - سؤر کا گوشت, تندرست ہو, حاؔم اور پانی کی مصنوعات, کرچھا, میں اسکی ہڈی, سیپارابلی آپنا لے جاؤ اور چربی, گرم, بّرے کو بُھوناکیلوری · 234 kcal
پروٹین · 18.17 g چربی · 17.29 g کاربو ہائیڈریٹ · 1.42 g - سؤر کا گوشت, تندرست ہو, حاؔم, عدد, کم سوڈیم, (تقریبا 5% چربی) اضافی بیٹھیں, بّرے کو بُھوناکیلوری · 145 kcal
پروٹین · 20.9 g چربی · 5.5 g کاربو ہائیڈریٹ · 1.5 g - سؤر کا گوشت, تندرست ہو, حاؔم, پاٹیس, انہیٹیدکیلوری · 315 kcal
پروٹین · 12.78 g چربی · 28.19 g کاربو ہائیڈریٹ · 1.69 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 5.05 g |
| کل لاپاد (چربی) | 80.5 g |
| دیگر | |
| ایش | 3.65 g |
| توانائی | |
| توانائی | 748 kcal |
| پانی | 11 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 6 mg |
| لوہا، فے | 0.44 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 7 mg |
| فاسفورس، P | 52 mg |
| پوٹاشیم, K | 66 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 1424 mg |
| زنک، زن | 0.9 mg |
| تانبا، ک | 0.05 mg |
| Manganese، Mn | 0.005 mg |
| سالانیوم سے | 5.8 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| تاامان | 0.215 mg |
| رابوفلاوان | 0.061 mg |
| نیاکان | 1.62 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.205 mg |
| وٹامن B-6 | 0.08 mg |
| فولاٹی، کل | 1 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.29 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 1 mcg |
| فولاٹی، دف | 1 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 86 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 29.38 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 37.94 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 9.4 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.017 g |
| تریوننی | 0.166 g |
| اسولیینی | 0.133 g |
| لیوسنی | 0.353 g |
| لئشینی | 0.419 g |
| میتھاوننی | 0.075 g |
| کیسٹانا | 0.044 g |
| فانیلالانینی | 0.189 g |
| Tyrosine | 0.082 g |
| والانا | 0.242 g |
| آرگاننی | 0.522 g |
| ہسٹیڈینی | 0.057 g |
| الانینی | 0.283 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.417 g |
| گلطماک تیزاب | 0.693 g |
| گلیسنی | 0.361 g |
| پرولانا | 0.268 g |
| سیرینی | 0.19 g |
| شکر | |
| وٹامن ڈی | 9 IU |
| "وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول) | 0.2 mcg |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| Choline، کل | 19.3 mg |
| بیٹاینی | 1.3 mg |