روٹی, مویز
گرام | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 29700 کیلوری | 29.7 کلوکالوریس |
25 g | 74250 کیلوری | 74.25 کلوکالوریس |
50 g | 148500 کیلوری | 148.5 کلوکالوریس |
100 g | 297000 کیلوری | 297 کلوکالوریس |
250 g | 742500 کیلوری | 742.5 کلوکالوریس |
500 g | 1485000 کیلوری | 1485 کلوکالوریس |
1000 g | 2970000 کیلوری | 2970 کلوکالوریس |
100 گرام روٹی مویز = 297 کلوکالوریس
8.6g پروٹین 4.8g چربی 56.9g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- روٹی, مویز, تواسٹید, مالا مالکیلوری · 297 kcal
پروٹین · 8.6 g چربی · 4.8 g کاربو ہائیڈریٹ · 56.9 g - روٹی, مویز, یونانراچکیلوری · 274 kcal
پروٹین · 7.9 g چربی · 4.4 g کاربو ہائیڈریٹ · 52.3 g - روٹی, مویز, مالا مالکیلوری · 274 kcal
پروٹین · 7.9 g چربی · 4.4 g کاربو ہائیڈریٹ · 52.3 g
عنصر | مقدار /100g |
---|---|
ساخت | |
پروٹین | 8.6 g |
کل لاپاد (چربی) | 4.8 g |
فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 56.9 g |
دیگر | |
ایش | 1.9 g |
توانائی | |
توانائی | 297 kcal |
پانی | 27.8 g |
ریشہ، کل غذائی | 4.7 g |
عناصر | |
کیلشیم، وسطی ایشیاء | 72 mg |
لوہا، فے | 3.15 mg |
میگنیشیم، ملی گرام | 28 mg |
فاسفورس، P | 118 mg |
پوٹاشیم, K | 246 mg |
سوڈیم، قومی اسمبلی | 424 mg |
زنک، زن | 0.78 mg |
تانبا، ک | 0.215 mg |
Manganese، Mn | 0.545 mg |
سالانیوم سے | 21.7 mcg |
وٹامن ڈی | |
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 0.4 mg |
تاامان | 0.294 mg |
رابوفلاوان | 0.39 mg |
نیاکان | 3.391 mg |
پینٹوتھینک تیزاب | 0.274 mg |
وٹامن B-6 | 0.068 mg |
فولاٹی، کل | 98 mcg |
فولک تیزاب | 72 mcg |
فولاٹی، خوراک | 26 mcg |
فولاٹی، دف | 148 mcg DFE |
فیٹی سیر ایسڈ، کل | 1.175 g |
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 2.494 g |
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.738 g |
امائنو ایسڈ | |
نارایڈرینلین | 0.09 g |
تریوننی | 0.241 g |
اسولیینی | 0.312 g |
لیوسنی | 0.561 g |
لئشینی | 0.217 g |
میتھاوننی | 0.139 g |
کیسٹانا | 0.166 g |
فانیلالانینی | 0.392 g |
Tyrosine | 0.222 g |
والانا | 0.358 g |
آرگاننی | 0.394 g |
ہسٹیڈینی | 0.182 g |
الانینی | 0.29 g |
اسپارٹاک تیزاب | 0.382 g |
گلطماک تیزاب | 2.559 g |
گلیسنی | 0.293 g |
پرولانا | 0.899 g |
سیرینی | 0.388 g |
شکر | |
شکر، کل | 6.18 g |
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.31 mg |
لوٹیان + زیاگزینتان | 46 mcg |
Choline، کل | 15.9 mg |
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 1.9 mcg |