رولز, ہیم یا ہوٹدوگ
گرام | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 19600 کیلوری | 19.6 کلوکالوریس |
25 g | 49000 کیلوری | 49 کلوکالوریس |
50 g | 98000 کیلوری | 98 کلوکالوریس |
100 g | 196000 کیلوری | 196 کلوکالوریس |
250 g | 490000 کیلوری | 490 کلوکالوریس |
500 g | 980000 کیلوری | 980 کلوکالوریس |
1000 g | 1960000 کیلوری | 1960 کلوکالوریس |
100 گرام رولز ہیم یا ہوٹدوگ = 196 کلوکالوریس
8.3g پروٹین 2g چربی 42.1g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- رولز, ہیم یا ہوٹدوگ, کیلوری کمکیلوری · 196 kcal
پروٹین · 8.3 g چربی · 2 g کاربو ہائیڈریٹ · 42.1 g - رولز, ہیم یا ہوٹدوگ, سادہکیلوری · 279 kcal
پروٹین · 9.5 g چربی · 4.33 g کاربو ہائیڈریٹ · 49.45 g - رولز, ہیم یا ہوٹدوگ, مخلوط اناجکیلوری · 263 kcal
پروٹین · 9.6 g چربی · 6 g کاربو ہائیڈریٹ · 44.6 g
عنصر | مقدار /100g |
---|---|
ساخت | |
پروٹین | 8.3 g |
کل لاپاد (چربی) | 2 g |
فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 42.1 g |
دیگر | |
ایش | 1.6 g |
توانائی | |
توانائی | 196 kcal |
پانی | 46 g |
ریشہ، کل غذائی | 6.2 g |
عناصر | |
کیلشیم، وسطی ایشیاء | 59 mg |
لوہا، فے | 2.99 mg |
میگنیشیم، ملی گرام | 20 mg |
فاسفورس، P | 84 mg |
پوٹاشیم, K | 78 mg |
سوڈیم، قومی اسمبلی | 442 mg |
زنک، زن | 0.68 mg |
تانبا، ک | 0.143 mg |
Manganese، Mn | 0.449 mg |
سالانیوم سے | 23.5 mcg |
وٹامن ڈی | |
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 0.2 mg |
تاامان | 0.393 mg |
رابوفلاوان | 0.175 mg |
نیاکان | 4.935 mg |
پینٹوتھینک تیزاب | 0.38 mg |
وٹامن B-6 | 0.038 mg |
فولاٹی، کل | 111 mcg |
وٹامن B-12 | 0.1 mcg |
فولک تیزاب | 86 mcg |
فولاٹی، خوراک | 25 mcg |
فولاٹی، دف | 171 mcg DFE |
فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.325 g |
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.524 g |
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.763 g |
امائنو ایسڈ | |
نارایڈرینلین | 0.083 g |
تریوننی | 0.229 g |
اسولیینی | 0.296 g |
لیوسنی | 0.512 g |
لئشینی | 0.299 g |
میتھاوننی | 0.119 g |
کیسٹانا | 0.112 g |
فانیلالانینی | 0.321 g |
Tyrosine | 0.229 g |
والانا | 0.324 g |
ہسٹیڈینی | 0.157 g |
الانینی | 0.229 g |
اسپارٹاک تیزاب | 0.452 g |
گلطماک تیزاب | 1.777 g |
گلیسنی | 0.216 g |
پرولانا | 0.632 g |
سیرینی | 0.337 g |
شکر | |
شکر، کل | 4.76 g |
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.07 mg |
لوٹیان + زیاگزینتان | 45 mcg |
Choline، کل | 14.6 mg |
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 3.1 mcg |