دودھ, لووفت

گرامcalkcal
10 g 4200 کیلوری 4.2 کلوکالوریس
25 g 10500 کیلوری 10.5 کلوکالوریس
50 g 21000 کیلوری 21 کلوکالوریس
100 g 42000 کیلوری 42 کلوکالوریس
250 g 105000 کیلوری 105 کلوکالوریس
500 g 210000 کیلوری 210 کلوکالوریس
1000 g 420000 کیلوری 420 کلوکالوریس


100 گرام دودھ لووفت = 42 کلوکالوریس

3.4g پروٹین 1g چربی 5g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین3.37 g
کل لاپاد (چربی)0.97 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ4.99 g
دیگر
ایش0.75 g
توانائی
توانائی42 kcal
پانی89.92 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء125 mg
لوہا، فے0.03 mg
میگنیشیم، ملی گرام11 mg
فاسفورس، P95 mg
پوٹاشیم, K150 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی44 mg
زنک، زن0.42 mg
تانبا، ک0.01 mg
Manganese، Mn0.003 mg
سالانیوم سے3.3 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول196 IU
ریٹاناول58 mcg
وٹامن A، رایبریلی58 mcg RAE
تاامان0.02 mg
رابوفلاوان0.185 mg
نیاکان0.093 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.361 mg
وٹامن B-60.037 mg
فولاٹی، کل5 mcg
وٹامن B-120.47 mcg
فولاٹی، خوراک5 mcg
فولاٹی، دف5 mcg DFE
کولیسٹرول5 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.633 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.277 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.035 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.04 g
تریوننی0.089 g
اسولیینی0.187 g
لیوسنی0.375 g
لئشینی0.287 g
میتھاوننی0.083 g
کیسٹانا0.116 g
فانیلالانینی0.167 g
Tyrosine0.142 g
والانا0.217 g
آرگاننی0.096 g
ہسٹیڈینی0.084 g
الانینی0.106 g
اسپارٹاک تیزاب0.311 g
گلطماک تیزاب0.782 g
گلیسنی0.063 g
پرولانا0.359 g
سیرینی0.208 g
شکر
لیکٹوسی5.2 g
شکر، کل5.2 g
فلورائیڈ, F2.6 mcg
کآروٹینی، بی ٹا2 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.01 mg
وٹامن ڈی48 IU
"وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول)1.2 mcg
وٹامن ڈی (D2 + D3)1.2 mcg
Choline، کل17.7 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)0.1 mcg
بیٹاینی0.6 mg