ترکی مرگی, فریار رواسٹرس
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13300 کیلوری | 13.3 کلوکالوریس |
| 25 g | 33250 کیلوری | 33.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 66500 کیلوری | 66.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 133000 کیلوری | 133 کلوکالوریس |
| 250 g | 332500 کیلوری | 332.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 665000 کیلوری | 665 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1330000 کیلوری | 1330 کلوکالوریس |
100 گرام ترکی مرگی فریار رواسٹرس = 133 کلوکالوریس
22.2g پروٹین 4.3g چربی 0.1g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- ترکی مرگی, فریار رواسٹرس, گوشت اور کھال اور گابلیٹ اور گردن, خامکیلوری · 133 kcal
پروٹین · 22.15 g چربی · 4.25 g کاربو ہائیڈریٹ · 0.05 g - ترکی مرگی, فریار رواسٹرس, تاریک گوشت, گوشت اور کھال, پکایا, بّرے کو بُھوناکیلوری · 182 kcal
پروٹین · 27.69 g چربی · 7.06 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - ترکی مرگی, فریار رواسٹرس, گوشت اور کھال, خامکیلوری · 134 kcal
پروٹین · 22.37 g چربی · 4.25 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - ترکی مرگی, فریار رواسٹرس, بازو, صرف گوشت, پکایا, بّرے کو بُھوناکیلوری · 163 kcal
پروٹین · 30.85 g چربی · 3.44 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - ترکی مرگی, فریار رواسٹرس, روشنی گوشت, صرف گوشت, خامکیلوری · 108 kcal
پروٹین · 24.18 g چربی · 0.49 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - ترکی مرگی, فریار رواسٹرس, چھاتی, گوشت اور کھال, پکایا, بّرے کو بُھوناکیلوری · 153 kcal
پروٹین · 29.07 g چربی · 3.2 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - ترکی مرگی, فریار رواسٹرس, چھاتی, صرف گوشت, خامکیلوری · 111 kcal
پروٹین · 24.6 g چربی · 0.65 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - ترکی مرگی, فریار رواسٹرس, گوشت اور کھال اور گابلیٹ اور گردن, پکایا, بّرے کو بُھوناکیلوری · 171 kcal
پروٹین · 28.08 g چربی · 5.64 g کاربو ہائیڈریٹ · 0.04 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 22.15 g |
| کل لاپاد (چربی) | 4.25 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 0.05 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.92 g |
| توانائی | |
| توانائی | 133 kcal |
| پانی | 72.9 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 13 mg |
| لوہا، فے | 1.75 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 22 mg |
| فاسفورس، P | 175 mg |
| پوٹاشیم, K | 246 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 61 mg |
| زنک، زن | 2.09 mg |
| تانبا، ک | 0.152 mg |
| Manganese، Mn | 0.03 mg |
| سالانیوم سے | 24.6 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 395 IU |
| ریٹاناول | 119 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 119 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 0.2 mg |
| تاامان | 0.043 mg |
| رابوفلاوان | 0.215 mg |
| نیاکان | 4.085 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 1.03 mg |
| وٹامن B-6 | 0.42 mg |
| فولاٹی، کل | 26 mcg |
| وٹامن B-12 | 1.85 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 26 mcg |
| فولاٹی، دف | 26 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 92 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 1.22 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 1.47 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 1.07 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.245 g |
| تریوننی | 0.97 g |
| اسولیینی | 1.112 g |
| لیوسنی | 1.726 g |
| لئشینی | 1.999 g |
| میتھاوننی | 0.62 g |
| کیسٹانا | 0.246 g |
| فانیلالانینی | 0.873 g |
| Tyrosine | 0.836 g |
| والانا | 1.156 g |
| آرگاننی | 1.556 g |
| ہسٹیڈینی | 0.66 g |
| الانینی | 1.394 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 2.132 g |
| گلطماک تیزاب | 3.528 g |
| گلیسنی | 1.313 g |
| پرولانا | 1.03 g |
| سیرینی | 0.977 g |
| شکر | |
| — | |