کیلوری
آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں کوکیز, ناریل ماکارونس, ترکیب سے تیار کی گئی. یہ صحیح جگہ ہے!
یہ 404 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 3.6 گرام پروٹین، 72.2 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 12.7 گرام کل چربی, فی 100 گرام.
3.6g پروٹین 12.7g چربی 72.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g
عنصر | مقدار /100g |
---|---|
ساخت | |
پروٹین | 3.6 g |
کل لاپاد (چربی) | 12.7 g |
فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 72.2 g |
دیگر | |
ایش | 1 g |
توانائی | |
توانائی | 404 kcal |
پانی | 10.6 g |
ریشہ، کل غذائی | 1.8 g |
عناصر | |
کیلشیم، وسطی ایشیاء | 7 mg |
لوہا، فے | 0.75 mg |
میگنیشیم، ملی گرام | 21 mg |
فاسفورس، P | 43 mg |
پوٹاشیم, K | 156 mg |
سوڈیم، قومی اسمبلی | 247 mg |
زنک، زن | 0.71 mg |
تانبا، ک | 0.143 mg |
Manganese، Mn | 0.947 mg |
سالانیوم سے | 10.5 mcg |
وٹامن ڈی | |
تاامان | 0.011 mg |
رابوفلاوان | 0.11 mg |
نیاکان | 0.13 mg |
پینٹوتھینک تیزاب | 0.27 mg |
وٹامن B-6 | 0.099 mg |
فولاٹی، کل | 4 mcg |
وٹامن B-12 | 0.03 mcg |
فولاٹی، خوراک | 4 mcg |
فولاٹی، دف | 4 mcg DFE |
فیٹی سیر ایسڈ، کل | 11.236 g |
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.549 g |
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.141 g |
امائنو ایسڈ | |
نارایڈرینلین | 0.041 g |
تریوننی | 0.143 g |
اسولیینی | 0.171 g |
لیوسنی | 0.273 g |
لئشینی | 0.203 g |
میتھاوننی | 0.099 g |
کیسٹانا | 0.081 g |
فانیلالانینی | 0.188 g |
Tyrosine | 0.122 g |
والانا | 0.211 g |
آرگاننی | 0.303 g |
ہسٹیڈینی | 0.076 g |
الانینی | 0.187 g |
اسپارٹاک تیزاب | 0.338 g |
گلطماک تیزاب | 0.552 g |
گلیسنی | 0.131 g |
پرولانا | 0.133 g |
سیرینی | 0.213 g |
شکر | |
شکر، کل | 70.65 g |
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.15 mg |
Choline، کل | 7.8 mg |
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.1 mcg |