کیلوری
آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں کوکیز, قسمت. یہ صحیح جگہ ہے!
یہ 378 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 4.2 گرام پروٹین، 84 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 2.7 گرام کل چربی, فی 100 گرام.
4.2g پروٹین 2.7g چربی 84g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 4.2 g |
| کل لاپاد (چربی) | 2.7 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 84 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.9 g |
| توانائی | |
| توانائی | 378 kcal |
| پانی | 8 g |
| ریشہ، کل غذائی | 1.6 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 12 mg |
| لوہا، فے | 1.44 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 7 mg |
| فاسفورس، P | 35 mg |
| پوٹاشیم, K | 41 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 274 mg |
| زنک، زن | 0.17 mg |
| تانبا، ک | 0.06 mg |
| Manganese، Mn | 0.19 mg |
| سالانیوم سے | 2.9 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 3 IU |
| ریٹاناول | 1 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 1 mcg RAE |
| تاامان | 0.182 mg |
| رابوفلاوان | 0.13 mg |
| نیاکان | 1.84 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.297 mg |
| وٹامن B-6 | 0.013 mg |
| فولاٹی، کل | 66 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.01 mcg |
| فولک تیزاب | 56 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 10 mcg |
| فولاٹی، دف | 105 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 2 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.669 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 1.345 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.466 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.061 g |
| تریوننی | 0.123 g |
| اسولیینی | 0.165 g |
| لیوسنی | 0.295 g |
| لئشینی | 0.157 g |
| میتھاوننی | 0.076 g |
| کیسٹانا | 0.093 g |
| فانیلالانینی | 0.203 g |
| Tyrosine | 0.125 g |
| والانا | 0.192 g |
| آرگاننی | 0.168 g |
| ہسٹیڈینی | 0.088 g |
| الانینی | 0.135 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.193 g |
| گلطماک تیزاب | 1.359 g |
| گلیسنی | 0.144 g |
| پرولانا | 0.457 g |
| سیرینی | 0.23 g |
| شکر | |
| شکر، کل | 45.42 g |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.03 mg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 3 mcg |
| Choline، کل | 6 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 1.1 mcg |