کیلوری

آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں کوکیز, جانوروں سے خستہ بسکٹ (اراروٹ، چائے بسکٹ شامل ہے). یہ صحیح جگہ ہے!

یہ 446 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 6.9 گرام پروٹین، 74.1 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 13.8 گرام کل چربی, فی 100 گرام.

6.9g پروٹین 13.8g چربی 74.1g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین6.9 g
کل لاپاد (چربی)13.8 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ74.1 g
دیگر
ایش1.3 g
توانائی
توانائی446 kcal
پانی3.9 g
ریشہ، کل غذائی1.1 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء43 mg
لوہا، فے2.75 mg
میگنیشیم، ملی گرام18 mg
فاسفورس، P114 mg
پوٹاشیم, K100 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی482 mg
زنک، زن0.64 mg
تانبا، ک0.157 mg
Manganese، Mn0.423 mg
سالانیوم سے7 mcg
وٹامن ڈی
تاامان0.35 mg
رابوفلاوان0.326 mg
نیاکان3.47 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.376 mg
وٹامن B-60.022 mg
فولاٹی، کل103 mcg
وٹامن B-120.05 mcg
فولک تیزاب89 mcg
فولاٹی، خوراک14 mcg
فولاٹی، دف165 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل3.463 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد7.666 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد1.873 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.099 g
تریوننی0.193 g
اسولیینی0.263 g
لیوسنی0.47 g
لئشینی0.242 g
میتھاوننی0.116 g
کیسٹانا0.149 g
فانیلالانینی0.324 g
Tyrosine0.196 g
والانا0.303 g
آرگاننی0.263 g
ہسٹیڈینی0.14 g
الانینی0.209 g
اسپارٹاک تیزاب0.292 g
گلطماک تیزاب2.262 g
گلیسنی0.231 g
پرولانا0.763 g
سیرینی0.362 g
شکر
شکر، کل13.93 g
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.12 mg
لوٹیان + زیاگزینتان2 mcg
Choline، کل9.4 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)5.9 mcg