کیلوری
آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں چکوترا, خام, سفيد, فلوریڈا. یہ صحیح جگہ ہے!
یہ 32 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 0.63 گرام پروٹین، 8.19 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 0.1 گرام کل چربی, فی 100 گرام.
0.6g پروٹین 0.1g چربی 8.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g
عنصر | مقدار /100g |
---|---|
ساخت | |
پروٹین | 0.63 g |
کل لاپاد (چربی) | 0.1 g |
فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 8.19 g |
دیگر | |
ایش | 0.32 g |
توانائی | |
توانائی | 32 kcal |
پانی | 90.76 g |
عناصر | |
کیلشیم، وسطی ایشیاء | 15 mg |
لوہا، فے | 0.05 mg |
میگنیشیم، ملی گرام | 9 mg |
فاسفورس، P | 7 mg |
پوٹاشیم, K | 150 mg |
زنک، زن | 0.07 mg |
تانبا، ک | 0.056 mg |
Manganese، Mn | 0.011 mg |
وٹامن ڈی | |
آایو ریئٹنول | 10 IU |
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 37 mg |
تاامان | 0.04 mg |
رابوفلاوان | 0.02 mg |
نیاکان | 0.2 mg |
پینٹوتھینک تیزاب | 0.283 mg |
وٹامن B-6 | 0.043 mg |
فولاٹی، کل | 9 mcg |
فولاٹی، خوراک | 9 mcg |
فولاٹی، دف | 9 mcg DFE |
فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.014 g |
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.013 g |
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.024 g |
امائنو ایسڈ | |
نارایڈرینلین | 0.006 g |
تریوننی | 0.011 g |
اسولیینی | 0.007 g |
لیوسنی | 0.012 g |
لئشینی | 0.016 g |
میتھاوننی | 0.006 g |
کیسٹانا | 0.006 g |
فانیلالانینی | 0.038 g |
Tyrosine | 0.006 g |
والانا | 0.012 g |
آرگاننی | 0.07 g |
ہسٹیڈینی | 0.006 g |
الانینی | 0.02 g |
اسپارٹاک تیزاب | 0.111 g |
گلطماک تیزاب | 0.16 g |
گلیسنی | 0.012 g |
پرولانا | 0.051 g |
سیرینی | 0.022 g |
شکر | |
— |