کیلوری

آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں چکوترا, خام, سفيد, فلوریڈا. یہ صحیح جگہ ہے!

یہ 32 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 0.63 گرام پروٹین، 8.19 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 0.1 گرام کل چربی, فی 100 گرام.

0.6g پروٹین 0.1g چربی 8.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین0.63 g
کل لاپاد (چربی)0.1 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ8.19 g
دیگر
ایش0.32 g
توانائی
توانائی32 kcal
پانی90.76 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء15 mg
لوہا، فے0.05 mg
میگنیشیم، ملی گرام9 mg
فاسفورس، P7 mg
پوٹاشیم, K150 mg
زنک، زن0.07 mg
تانبا، ک0.056 mg
Manganese، Mn0.011 mg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول10 IU
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ37 mg
تاامان0.04 mg
رابوفلاوان0.02 mg
نیاکان0.2 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.283 mg
وٹامن B-60.043 mg
فولاٹی، کل9 mcg
فولاٹی، خوراک9 mcg
فولاٹی، دف9 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.014 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.013 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.024 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.006 g
تریوننی0.011 g
اسولیینی0.007 g
لیوسنی0.012 g
لئشینی0.016 g
میتھاوننی0.006 g
کیسٹانا0.006 g
فانیلالانینی0.038 g
Tyrosine0.006 g
والانا0.012 g
آرگاننی0.07 g
ہسٹیڈینی0.006 g
الانینی0.02 g
اسپارٹاک تیزاب0.111 g
گلطماک تیزاب0.16 g
گلیسنی0.012 g
پرولانا0.051 g
سیرینی0.022 g
شکر