کیلوری
آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں پینکیکس, سالم گیہوں, خشک مکس, نامکمل, تیار. یہ صحیح جگہ ہے!
یہ 208 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 8.5 گرام پروٹین، 29.4 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 6.5 گرام کل چربی, فی 100 گرام.
8.5g پروٹین 6.5g چربی 29.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 8.5 g |
| کل لاپاد (چربی) | 6.5 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 29.4 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.8 g |
| توانائی | |
| توانائی | 208 kcal |
| پانی | 52.8 g |
| ریشہ، کل غذائی | 2.8 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 250 mg |
| لوہا، فے | 3.11 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 46 mg |
| فاسفورس، P | 373 mg |
| پوٹاشیم, K | 279 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 572 mg |
| زنک، زن | 1.04 mg |
| تانبا، ک | 0.08 mg |
| Manganese، Mn | 1.546 mg |
| سالانیوم سے | 19.4 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 226 IU |
| ریٹاناول | 63 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 64 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 0.5 mg |
| تاامان | 0.197 mg |
| رابوفلاوان | 0.529 mg |
| نیاکان | 2.309 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.518 mg |
| وٹامن B-6 | 0.11 mg |
| فولاٹی، کل | 29 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.29 mcg |
| فولک تیزاب | 8 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 21 mcg |
| فولاٹی، دف | 35 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 61 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 1.749 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 1.742 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 2.406 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.118 g |
| تریوننی | 0.316 g |
| اسولیینی | 0.396 g |
| لیوسنی | 0.675 g |
| لئشینی | 0.438 g |
| میتھاوننی | 0.182 g |
| کیسٹانا | 0.167 g |
| فانیلالانینی | 0.419 g |
| Tyrosine | 0.312 g |
| والانا | 0.468 g |
| آرگاننی | 0.432 g |
| ہسٹیڈینی | 0.204 g |
| الانینی | 0.357 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.62 g |
| گلطماک تیزاب | 1.969 g |
| گلیسنی | 0.303 g |
| پرولانا | 0.671 g |
| سیرینی | 0.454 g |
| شکر | |
| — | |