کیلوری

آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں سؤر کا گوشت, کاندھا, Petite مشاروتی, عدد, سیپارابلی آپنا لے جاؤ اور چربی, پکایا, بریاں. یہ صحیح جگہ ہے!

یہ 155 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 27.47 گرام پروٹین، 0 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 4.23 گرام کل چربی, فی 100 گرام.

27.5g پروٹین 4.2g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین27.47 g
کل لاپاد (چربی)4.23 g
دیگر
ایش1.21 g
توانائی
توانائی155 kcal
پانی68.7 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء8 mg
لوہا، فے1.25 mg
میگنیشیم، ملی گرام27 mg
فاسفورس، P254 mg
پوٹاشیم, K415 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی53 mg
زنک، زن2.74 mg
تانبا، ک0.099 mg
Manganese، Mn0.012 mg
سالانیوم سے27 mcg
وٹامن ڈی
تاامان0.733 mg
رابوفلاوان0.465 mg
نیاکان6.345 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.977 mg
وٹامن B-60.594 mg
فولاٹی، کل1 mcg
وٹامن B-120.76 mcg
فولاٹی، خوراک1 mcg
فولاٹی، دف1 mcg DFE
کولیسٹرول82 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل1.322 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد1.724 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.616 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.327 g
تریوننی1.208 g
اسولیینی1.301 g
لیوسنی2.261 g
لئشینی2.443 g
میتھاوننی0.753 g
کیسٹانا0.31 g
فانیلالانینی1.141 g
Tyrosine1.088 g
والانا1.39 g
آرگاننی1.77 g
ہسٹیڈینی1.117 g
الانینی1.574 g
اسپارٹاک تیزاب2.57 g
گلطماک تیزاب4.197 g
گلیسنی1.242 g
پرولانا1.111 g
سیرینی1.147 g
شکر
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.1 mg
Choline، کل111.9 mg
بیٹاینی5.1 mg
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس0.022 g
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس مونوانواک0.019 g
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس پاولانواک0.003 g
ہیدروایپرولانا0.096 g