کیلوری
آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں سؤر کا گوشت, پاکلاد سؤر کا گوشت گزرتا ہوا ہاکس. یہ صحیح جگہ ہے!
یہ 171 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 19.11 گرام پروٹین، 0 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 10.54 گرام کل چربی, فی 100 گرام.
19.1g پروٹین 10.5g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 19.11 g |
| کل لاپاد (چربی) | 10.54 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.76 g |
| توانائی | |
| توانائی | 171 kcal |
| پانی | 68.02 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 19 mg |
| لوہا، فے | 1.14 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 6 mg |
| فاسفورس، P | 60 mg |
| پوٹاشیم, K | 47 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 1050 mg |
| زنک، زن | 2.38 mg |
| تانبا، ک | 0.082 mg |
| Manganese، Mn | 0.022 mg |
| سالانیوم سے | 26.3 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 76 IU |
| ریٹاناول | 23 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 23 mcg RAE |
| تاامان | 0.08 mg |
| رابوفلاوان | 0.068 mg |
| نیاکان | 1.1 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.344 mg |
| وٹامن B-6 | 0.064 mg |
| فولاٹی، کل | 1 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.51 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 1 mcg |
| فولاٹی، دف | 1 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 89 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 3.231 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 5.134 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 1.198 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.038 g |
| تریوننی | 0.516 g |
| اسولیینی | 0.325 g |
| لیوسنی | 0.841 g |
| لئشینی | 0.822 g |
| میتھاوننی | 0.211 g |
| کیسٹانا | 0.168 g |
| فانیلالانینی | 0.554 g |
| Tyrosine | 0.305 g |
| والانا | 0.478 g |
| آرگاننی | 1.433 g |
| ہسٹیڈینی | 0.211 g |
| الانینی | 1.566 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 1.375 g |
| گلطماک تیزاب | 2.101 g |
| گلیسنی | 3.343 g |
| پرولانا | 2.005 g |
| سیرینی | 0.765 g |
| شکر | |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.17 mg |
| ٹوکوفراول، گاما | 0.02 mg |
| ٹوکوفراول، بی ٹا | 0.01 mg |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس | 0.113 g |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس مونوانواک | 0.064 g |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس پاولانواک | 0.049 g |
| مانقوانونی-4 | 6 mcg |