کیلوری

آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں روٹی, (نیچے نواہو) رکوع. یہ صحیح جگہ ہے!

یہ 195 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 4.29 گرام پروٹین، 39.47 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 2.21 گرام کل چربی, فی 100 گرام.

4.3g پروٹین 2.2g چربی 39.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین4.29 g
کل لاپاد (چربی)2.21 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ39.47 g
دیگر
ایش1.07 g
توانائی
توانائی195 kcal
پانی52.96 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء5 mg
لوہا، فے1.11 mg
میگنیشیم، ملی گرام55 mg
فاسفورس، P164 mg
پوٹاشیم, K320 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی126 mg
زنک، زن1.46 mg
تانبا، ک0.095 mg
Manganese، Mn0.303 mg
سالانیوم سے11.9 mcg
وٹامن ڈی
تاامان0.12 mg
رابوفلاوان0.132 mg
نیاکان2.49 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.354 mg
فولاٹی، کل98 mcg
فولاٹی، خوراک98 mcg
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.353 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.603 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.847 g
امائنو ایسڈ
شکر
سکروسی2.22 g
شکر، کل3.74 g
ٹوکوفراول، گاما1.33 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)0.3 mcg
داہیڈروفیللوقوانونی0.5 mcg
گلوکوز (دیاٹروسی)0.82 g
Fructose0.7 g
باضابطگی28.25 g