کیلوری
آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں روٹی, (نیچے نواہو) رکوع. یہ صحیح جگہ ہے!
یہ 195 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 4.29 گرام پروٹین، 39.47 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 2.21 گرام کل چربی, فی 100 گرام.
4.3g پروٹین 2.2g چربی 39.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g
عنصر | مقدار /100g |
---|---|
ساخت | |
پروٹین | 4.29 g |
کل لاپاد (چربی) | 2.21 g |
فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 39.47 g |
دیگر | |
ایش | 1.07 g |
توانائی | |
توانائی | 195 kcal |
پانی | 52.96 g |
عناصر | |
کیلشیم، وسطی ایشیاء | 5 mg |
لوہا، فے | 1.11 mg |
میگنیشیم، ملی گرام | 55 mg |
فاسفورس، P | 164 mg |
پوٹاشیم, K | 320 mg |
سوڈیم، قومی اسمبلی | 126 mg |
زنک، زن | 1.46 mg |
تانبا، ک | 0.095 mg |
Manganese، Mn | 0.303 mg |
سالانیوم سے | 11.9 mcg |
وٹامن ڈی | |
تاامان | 0.12 mg |
رابوفلاوان | 0.132 mg |
نیاکان | 2.49 mg |
پینٹوتھینک تیزاب | 0.354 mg |
فولاٹی، کل | 98 mcg |
فولاٹی، خوراک | 98 mcg |
فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.353 g |
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.603 g |
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.847 g |
امائنو ایسڈ | |
— | |
شکر | |
سکروسی | 2.22 g |
شکر، کل | 3.74 g |
ٹوکوفراول، گاما | 1.33 mg |
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.3 mcg |
داہیڈروفیللوقوانونی | 0.5 mcg |
گلوکوز (دیاٹروسی) | 0.82 g |
Fructose | 0.7 g |
باضابطگی | 28.25 g |