کیلوری

آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں رولز, پمپرناکال. یہ صحیح جگہ ہے!

یہ 277 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 10.8 گرام پروٹین، 52.8 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 2.8 گرام کل چربی, فی 100 گرام.

10.8g پروٹین 2.8g چربی 52.8g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین10.8 g
کل لاپاد (چربی)2.8 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ52.8 g
دیگر
ایش2.53 g
توانائی
توانائی277 kcal
پانی32 g
ریشہ، کل غذائی5.4 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء67 mg
لوہا، فے2.78 mg
میگنیشیم، ملی گرام54 mg
فاسفورس، P171 mg
پوٹاشیم, K208 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی707 mg
زنک، زن1.48 mg
تانبا، ک0.287 mg
Manganese، Mn1.909 mg
سالانیوم سے27.8 mcg
وٹامن ڈی
تاامان0.38 mg
رابوفلاوان0.3 mg
نیاکان2.97 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.619 mg
وٹامن B-60.1 mg
فولاٹی، کل86 mcg
فولک تیزاب56 mcg
فولاٹی، خوراک30 mcg
فولاٹی، دف125 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.495 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.609 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد1.184 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.106 g
تریوننی0.273 g
اسولیینی0.347 g
لیوسنی0.635 g
لئشینی0.233 g
میتھاوننی0.153 g
کیسٹانا0.196 g
فانیلالانینی0.456 g
Tyrosine0.229 g
والانا0.412 g
آرگاننی0.354 g
ہسٹیڈینی0.198 g
الانینی0.319 g
اسپارٹاک تیزاب0.468 g
گلطماک تیزاب2.963 g
گلیسنی0.328 g
پرولانا1.036 g
سیرینی0.463 g
شکر
شکر، کل0.4 g
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.63 mg
لوٹیان + زیاگزینتان46 mcg
Choline، کل14.6 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)1.5 mcg
فیطعثٹرولس3 mg