کیلوری
آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں رولز, پمپرناکال. یہ صحیح جگہ ہے!
یہ 277 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 10.8 گرام پروٹین، 52.8 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 2.8 گرام کل چربی, فی 100 گرام.
10.8g پروٹین 2.8g چربی 52.8g کاربو ہائیڈریٹ /100g
عنصر | مقدار /100g |
---|---|
ساخت | |
پروٹین | 10.8 g |
کل لاپاد (چربی) | 2.8 g |
فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 52.8 g |
دیگر | |
ایش | 2.53 g |
توانائی | |
توانائی | 277 kcal |
پانی | 32 g |
ریشہ، کل غذائی | 5.4 g |
عناصر | |
کیلشیم، وسطی ایشیاء | 67 mg |
لوہا، فے | 2.78 mg |
میگنیشیم، ملی گرام | 54 mg |
فاسفورس، P | 171 mg |
پوٹاشیم, K | 208 mg |
سوڈیم، قومی اسمبلی | 707 mg |
زنک، زن | 1.48 mg |
تانبا، ک | 0.287 mg |
Manganese، Mn | 1.909 mg |
سالانیوم سے | 27.8 mcg |
وٹامن ڈی | |
تاامان | 0.38 mg |
رابوفلاوان | 0.3 mg |
نیاکان | 2.97 mg |
پینٹوتھینک تیزاب | 0.619 mg |
وٹامن B-6 | 0.1 mg |
فولاٹی، کل | 86 mcg |
فولک تیزاب | 56 mcg |
فولاٹی، خوراک | 30 mcg |
فولاٹی، دف | 125 mcg DFE |
فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.495 g |
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.609 g |
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 1.184 g |
امائنو ایسڈ | |
نارایڈرینلین | 0.106 g |
تریوننی | 0.273 g |
اسولیینی | 0.347 g |
لیوسنی | 0.635 g |
لئشینی | 0.233 g |
میتھاوننی | 0.153 g |
کیسٹانا | 0.196 g |
فانیلالانینی | 0.456 g |
Tyrosine | 0.229 g |
والانا | 0.412 g |
آرگاننی | 0.354 g |
ہسٹیڈینی | 0.198 g |
الانینی | 0.319 g |
اسپارٹاک تیزاب | 0.468 g |
گلطماک تیزاب | 2.963 g |
گلیسنی | 0.328 g |
پرولانا | 1.036 g |
سیرینی | 0.463 g |
شکر | |
شکر، کل | 0.4 g |
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.63 mg |
لوٹیان + زیاگزینتان | 46 mcg |
Choline، کل | 14.6 mg |
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 1.5 mcg |
فیطعثٹرولس | 3 mg |