کیلوری
آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں روزہ کھانے کی اشیاء, چکن مشاورتی خدمات. یہ صحیح جگہ ہے!
یہ 289 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 18.74 گرام پروٹین، 15.75 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 16.75 گرام کل چربی, فی 100 گرام.
18.7g پروٹین 16.8g چربی 15.8g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 18.74 g |
| کل لاپاد (چربی) | 16.75 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 15.75 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.74 g |
| توانائی | |
| توانائی | 289 kcal |
| پانی | 46.02 g |
| ریشہ، کل غذائی | 0.8 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 23 mg |
| لوہا، فے | 0.65 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 28 mg |
| فاسفورس، P | 287 mg |
| پوٹاشیم, K | 312 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 857 mg |
| زنک، زن | 0.6 mg |
| تانبا، ک | 0.066 mg |
| Manganese، Mn | 0.215 mg |
| سالانیوم سے | 18.1 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 16 IU |
| ریٹاناول | 5 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 5 mcg RAE |
| تاامان | 0.071 mg |
| رابوفلاوان | 0.074 mg |
| نیاکان | 8.491 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 1.295 mg |
| وٹامن B-6 | 0.497 mg |
| فولاٹی، کل | 40 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.18 mcg |
| فولک تیزاب | 6 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 34 mcg |
| فولاٹی، دف | 44 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 45 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 2.731 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 6.3 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 6.842 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.167 g |
| تریوننی | 0.649 g |
| اسولیینی | 0.757 g |
| لیوسنی | 1.285 g |
| لئشینی | 1.282 g |
| میتھاوننی | 0.421 g |
| کیسٹانا | 0.193 g |
| فانیلالانینی | 0.679 g |
| Tyrosine | 0.423 g |
| والانا | 0.806 g |
| آرگاننی | 0.978 g |
| ہسٹیڈینی | 0.558 g |
| الانینی | 0.891 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 1.373 g |
| گلطماک تیزاب | 2.793 g |
| گلیسنی | 0.781 g |
| پرولانا | 0.768 g |
| سیرینی | 0.605 g |
| شکر | |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.9 mg |
| وٹامن ڈی | 6 IU |
| "وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول) | 0.2 mcg |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 2 mcg |
| ٹوکوفراول، گاما | 3.51 mg |
| ٹوکوفراول، ڈیلٹا | 1.92 mg |
| Choline، کل | 43.7 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 9.4 mcg |
| بیٹاینی | 16.6 mg |
| داہیڈروفیللوقوانونی | 28.5 mcg |
| ٹوکوفراول، بی ٹا | 0.05 mg |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس | 0.189 g |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس مونوانواک | 0.049 g |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس پاولانواک | 0.14 g |
| باضابطگی | 13.4 g |
| مانقوانونی-4 | 10.3 mcg |