کیلوری
آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں روزہ کھانے کی اشیاء, مکھن کے ساتھ فرانسیسی، ٹوسٹ. یہ صحیح جگہ ہے!
یہ 264 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 7.66 گرام پروٹین، 26.7 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 13.9 گرام کل چربی, فی 100 گرام.
7.7g پروٹین 13.9g چربی 26.7g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 7.66 g |
| کل لاپاد (چربی) | 13.9 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 26.7 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.02 g |
| توانائی | |
| توانائی | 264 kcal |
| پانی | 50.72 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 54 mg |
| لوہا، فے | 1.4 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 12 mg |
| فاسفورس، P | 108 mg |
| پوٹاشیم, K | 131 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 380 mg |
| زنک، زن | 0.44 mg |
| تانبا، ک | 0.048 mg |
| Manganese، Mn | 0.155 mg |
| سالانیوم سے | 15.5 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 350 IU |
| ریٹاناول | 100 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 101 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 0.1 mg |
| تاامان | 0.43 mg |
| رابوفلاوان | 0.37 mg |
| نیاکان | 2.9 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.4 mg |
| وٹامن B-6 | 0.04 mg |
| فولاٹی، کل | 54 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.27 mcg |
| فولک تیزاب | 32 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 22 mcg |
| فولاٹی، دف | 76 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 86 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 5.74 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 5.24 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 1.81 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.106 g |
| تریوننی | 0.3 g |
| اسولیینی | 0.394 g |
| لیوسنی | 0.605 g |
| لئشینی | 0.375 g |
| میتھاوننی | 0.182 g |
| کیسٹانا | 0.148 g |
| فانیلالانینی | 0.397 g |
| Tyrosine | 0.256 g |
| والانا | 0.463 g |
| آرگاننی | 0.384 g |
| ہسٹیڈینی | 0.174 g |
| الانینی | 0.346 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.571 g |
| گلطماک تیزاب | 1.659 g |
| گلیسنی | 0.265 g |
| پرولانا | 0.572 g |
| سیرینی | 0.472 g |
| شکر | |
| — | |