کیلوری
آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں روزہ کھانے کی اشیاء, سیپ, برییڈد اور کلچے. یہ صحیح جگہ ہے!
یہ 392 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 11.15 گرام پروٹین، 33.75 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 22.96 گرام کل چربی, فی 100 گرام.
11.2g پروٹین 23g چربی 33.8g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 11.15 g |
| کل لاپاد (چربی) | 22.96 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 33.75 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.95 g |
| توانائی | |
| توانائی | 392 kcal |
| پانی | 29.2 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 18 mg |
| لوہا، فے | 2.65 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 27 mg |
| فاسفورس، P | 207 mg |
| پوٹاشیم, K | 231 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 725 mg |
| زنک، زن | 1.42 mg |
| تانبا، ک | 0.083 mg |
| Manganese، Mn | 0.268 mg |
| سالانیوم سے | 8.3 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 106 IU |
| ریٹاناول | 32 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 32 mcg RAE |
| تاامان | 0.18 mg |
| رابوفلاوان | 0.23 mg |
| نیاکان | 2.49 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.26 mg |
| وٹامن B-6 | 0.03 mg |
| فولاٹی، کل | 37 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.96 mcg |
| فولک تیزاب | 29 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 8 mcg |
| فولاٹی، دف | 57 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 76 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 5.742 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 9.948 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 5.89 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.131 g |
| تریوننی | 0.397 g |
| اسولیینی | 0.466 g |
| لیوسنی | 0.775 g |
| لئشینی | 0.539 g |
| میتھاوننی | 0.227 g |
| کیسٹانا | 0.187 g |
| فانیلالانینی | 0.485 g |
| Tyrosine | 0.331 g |
| والانا | 0.518 g |
| آرگاننی | 0.608 g |
| ہسٹیڈینی | 0.227 g |
| الانینی | 0.512 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.793 g |
| گلطماک تیزاب | 2.402 g |
| گلیسنی | 0.505 g |
| پرولانا | 0.795 g |
| سیرینی | 0.554 g |
| شکر | |
| — | |