کیلوری

آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں روزہ کھانے کی اشیاء, انڈے اور سٹیک کے ساتھ بسکٹ. یہ صحیح جگہ ہے!

یہ 277 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 12.12 گرام پروٹین، 14.37 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 19.21 گرام کل چربی, فی 100 گرام.

12.1g پروٹین 19.2g چربی 14.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین12.12 g
کل لاپاد (چربی)19.21 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ14.37 g
دیگر
ایش1.78 g
توانائی
توانائی277 kcal
پانی52.51 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء93 mg
لوہا، فے3.58 mg
میگنیشیم، ملی گرام17 mg
فاسفورس، P152 mg
پوٹاشیم, K207 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی600 mg
زنک، زن1.89 mg
تانبا، ک0.072 mg
Manganese، Mn0.165 mg
سالانیوم سے21.2 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول476 IU
ریٹاناول138 mcg
وٹامن A، رایبریلی139 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ0.1 mg
تاامان0.24 mg
رابوفلاوان0.35 mg
نیاکان2.07 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.73 mg
وٹامن B-60.12 mg
فولاٹی، کل38 mcg
وٹامن B-120.95 mcg
فولک تیزاب19 mcg
فولاٹی، خوراک19 mcg
فولاٹی، دف51 mcg DFE
کولیسٹرول184 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل5.81 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد7.91 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد3.95 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.155 g
تریوننی0.505 g
اسولیینی0.589 g
لیوسنی0.965 g
لئشینی0.799 g
میتھاوننی0.311 g
کیسٹانا0.2 g
فانیلالانینی0.56 g
Tyrosine0.433 g
والانا0.662 g
آرگاننی0.685 g
ہسٹیڈینی0.339 g
الانینی0.629 g
اسپارٹاک تیزاب0.999 g
گلطماک تیزاب2.148 g
گلیسنی0.503 g
پرولانا0.705 g
سیرینی0.633 g
شکر