کیلوری
آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں روزہ کھانے کی اشیاء, انڈے اور سٹیک کے ساتھ بسکٹ. یہ صحیح جگہ ہے!
یہ 277 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 12.12 گرام پروٹین، 14.37 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 19.21 گرام کل چربی, فی 100 گرام.
12.1g پروٹین 19.2g چربی 14.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g
عنصر | مقدار /100g |
---|---|
ساخت | |
پروٹین | 12.12 g |
کل لاپاد (چربی) | 19.21 g |
فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 14.37 g |
دیگر | |
ایش | 1.78 g |
توانائی | |
توانائی | 277 kcal |
پانی | 52.51 g |
عناصر | |
کیلشیم، وسطی ایشیاء | 93 mg |
لوہا، فے | 3.58 mg |
میگنیشیم، ملی گرام | 17 mg |
فاسفورس، P | 152 mg |
پوٹاشیم, K | 207 mg |
سوڈیم، قومی اسمبلی | 600 mg |
زنک، زن | 1.89 mg |
تانبا، ک | 0.072 mg |
Manganese، Mn | 0.165 mg |
سالانیوم سے | 21.2 mcg |
وٹامن ڈی | |
آایو ریئٹنول | 476 IU |
ریٹاناول | 138 mcg |
وٹامن A، رایبریلی | 139 mcg RAE |
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 0.1 mg |
تاامان | 0.24 mg |
رابوفلاوان | 0.35 mg |
نیاکان | 2.07 mg |
پینٹوتھینک تیزاب | 0.73 mg |
وٹامن B-6 | 0.12 mg |
فولاٹی، کل | 38 mcg |
وٹامن B-12 | 0.95 mcg |
فولک تیزاب | 19 mcg |
فولاٹی، خوراک | 19 mcg |
فولاٹی، دف | 51 mcg DFE |
کولیسٹرول | 184 mg |
فیٹی سیر ایسڈ، کل | 5.81 g |
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 7.91 g |
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 3.95 g |
امائنو ایسڈ | |
نارایڈرینلین | 0.155 g |
تریوننی | 0.505 g |
اسولیینی | 0.589 g |
لیوسنی | 0.965 g |
لئشینی | 0.799 g |
میتھاوننی | 0.311 g |
کیسٹانا | 0.2 g |
فانیلالانینی | 0.56 g |
Tyrosine | 0.433 g |
والانا | 0.662 g |
آرگاننی | 0.685 g |
ہسٹیڈینی | 0.339 g |
الانینی | 0.629 g |
اسپارٹاک تیزاب | 0.999 g |
گلطماک تیزاب | 2.148 g |
گلیسنی | 0.503 g |
پرولانا | 0.705 g |
سیرینی | 0.633 g |
شکر | |
— |