کیلوری
آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں دودھ, پروڈیوسر, سیال (مادہ), 3.7 فی صد مالکفت. یہ صحیح جگہ ہے!
یہ 64 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 3.28 گرام پروٹین، 4.65 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 3.66 گرام کل چربی, فی 100 گرام.
3.3g پروٹین 3.7g چربی 4.7g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 3.28 g |
| کل لاپاد (چربی) | 3.66 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 4.65 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.72 g |
| توانائی | |
| توانائی | 64 kcal |
| پانی | 87.69 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 119 mg |
| لوہا، فے | 0.05 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 13 mg |
| فاسفورس، P | 93 mg |
| پوٹاشیم, K | 151 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 49 mg |
| زنک، زن | 0.38 mg |
| تانبا، ک | 0.01 mg |
| Manganese، Mn | 0.004 mg |
| سالانیوم سے | 2 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 138 IU |
| ریٹاناول | 31 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 33 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 1.5 mg |
| تاامان | 0.038 mg |
| رابوفلاوان | 0.161 mg |
| نیاکان | 0.084 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.313 mg |
| وٹامن B-6 | 0.042 mg |
| فولاٹی، کل | 5 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.36 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 5 mcg |
| فولاٹی، دف | 5 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 14 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 2.278 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 1.057 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.136 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.046 g |
| تریوننی | 0.148 g |
| اسولیینی | 0.198 g |
| لیوسنی | 0.321 g |
| لئشینی | 0.26 g |
| میتھاوننی | 0.082 g |
| کیسٹانا | 0.03 g |
| فانیلالانینی | 0.158 g |
| Tyrosine | 0.158 g |
| والانا | 0.22 g |
| آرگاننی | 0.119 g |
| ہسٹیڈینی | 0.089 g |
| الانینی | 0.113 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.249 g |
| گلطماک تیزاب | 0.687 g |
| گلیسنی | 0.069 g |
| پرولانا | 0.318 g |
| سیرینی | 0.178 g |
| شکر | |
| — | |