Яловичина, Вилікувати
Грам | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 14700 Калорії | 14.7 Кілокалорій |
25 g | 36750 Калорії | 36.75 Кілокалорій |
50 g | 73500 Калорії | 73.5 Кілокалорій |
100 g | 147000 Калорії | 147 Кілокалорій |
250 g | 367500 Калорії | 367.5 Кілокалорій |
500 g | 735000 Калорії | 735 Кілокалорій |
1000 g | 1470000 Калорії | 1470 Кілокалорій |
100 Грам Яловичина Вилікувати = 147 Кілокалорій
21.8g білки 5.8g жири 0.4g вуглеводи /100g
- Яловичина, Вилікувати, Канапе з пастрамиКалорії · 147 kcal
білки · 21.8 g жири · 5.82 g вуглеводи · 0.36 g - Яловичина, Вилікувати, СушеніКалорії · 153 kcal
білки · 31.1 g жири · 1.94 g вуглеводи · 2.76 g - Яловичина, Вилікувати, Ковбаса, Приготовлені, КопченаКалорії · 312 kcal
білки · 14.11 g жири · 26.91 g вуглеводи · 2.42 g - Яловичина, Вилікувати, Тонкими скибочками яловичиниКалорії · 176 kcal
білки · 28.11 g жири · 3.84 g вуглеводи · 5.71 g - Яловичина, Вилікувати, Сніданок смужки, ПриготовленіКалорії · 449 kcal
білки · 31.3 g жири · 34.4 g вуглеводи · 1.4 g - Яловичина, Вилікувати, Копчена, Рублене яловичиниКалорії · 133 kcal
білки · 20.19 g жири · 4.42 g вуглеводи · 1.86 g - Яловичина, Вилікувати, Обід м'ясо, ЗаливніКалорії · 111 kcal
білки · 19 g жири · 3.3 g вуглеводи · 0 g - Яловичина, Вилікувати, Сніданок смужки, Сирі або неопалюванихКалорії · 406 kcal
білки · 12.5 g жири · 38.8 g вуглеводи · 0.7 g - Яловичина, Вилікувати, Солониною, Консерви овочевіКалорії · 250 kcal
білки · 27.1 g жири · 14.93 g вуглеводи · 0 g - Яловичина, Вилікувати, Солониною, Корейка, СировинаКалорії · 198 kcal
білки · 14.68 g жири · 14.9 g вуглеводи · 0.14 g - Яловичина, Вилікувати, Солониною, Корейка, ПриготовленіКалорії · 251 kcal
білки · 18.17 g жири · 18.98 g вуглеводи · 0.47 g
Елемент | Сума /100g |
---|---|
Склад | |
Білка | 21.8 g |
Загальна ліпідів (жирів) | 5.82 g |
Вуглеводів, за різницю | 0.36 g |
Інші | |
Золи | 3.4 g |
Енергія | |
Енергія | 147 kcal |
Води | 69.53 g |
Елементи | |
Кальцій, Ca | 10 mg |
Залізо, Fe | 2.22 mg |
Магній, мг | 17 mg |
Фосфор, P | 175 mg |
Калій, К | 210 mg |
Натрію, Na | 885 mg |
Цинку Zn | 4.98 mg |
Мідь, Cu | 0.091 mg |
Марганець, Mn | 0.027 mg |
Селен, Se | 17.7 mcg |
Вітаміни | |
Вітамін А, МО | 42 IU |
Вітамін А, RAE | 2 mcg RAE |
Вітамін С, загального призначення V06 | 0.3 mg |
Тіамін | 0.052 mg |
Рибофлавін | 0.161 mg |
Нікотинова кислота | 4.26 mg |
Пантотенова кислота | 0.265 mg |
Вітамін B-6 | 0.221 mg |
Фолієвої кислоти, загальний | 6 mcg |
Вітамін B-12 | 1.87 mcg |
Фолієва кислота, харчування | 6 mcg |
Фолієва кислота, DFE | 6 mcg DFE |
Холестерин | 68 mg |
Жирні кислоти, загальна насичений колір | 2.681 g |
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені | 2.118 g |
Загальна поліненасичених жирних кислот, | 0.145 g |
Амінокислоти | |
Триптофан | 0.141 g |
Треонін | 0.857 g |
Ізолейцин | 0.976 g |
Лейцин | 1.706 g |
Лізин | 1.812 g |
Метионіну | 0.558 g |
Цистину | 0.277 g |
Фенілаланін | 0.847 g |
Тирозин | 0.683 g |
Валін | 1.065 g |
Аргінін | 1.39 g |
Гістидину | 0.684 g |
Аланін | 1.303 g |
Аспаргінової кислоти | 1.955 g |
Глутамінової кислоти | 3.221 g |
Гліцин | 1.306 g |
Проліну | 1.022 g |
Серину | 0.845 g |
Цукрів | |
Цукрів, загальна | 0.1 g |
Фтор, F | 20.3 mcg |
Каротин, бета | 22 mcg |
Вітамін Е (альфа токоферол) | 0.12 mg |
Вітамін D | 4 IU |
Вітамін D3 (холекальциферол) | 0.1 mcg |
Вітамін D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
Cryptoxanthin, бета | 6 mcg |
Лютеїн + зеаксантин | 11 mcg |
Холін, загальна | 81.6 mg |
Вітамін К (phylloquinone) | 0.7 mcg |
Бетаїну | 10.7 mg |
Фруктоза | 0.01 g |
Гідроксипроліну | 0.225 g |