Хліб, Цільна пшениця

Грамcalkcal
10 g 30600 Калорії 30.6 Кілокалорій
25 g 76500 Калорії 76.5 Кілокалорій
50 g 153000 Калорії 153 Кілокалорій
100 g 306000 Калорії 306 Кілокалорій
250 g 765000 Калорії 765 Кілокалорій
500 g 1530000 Калорії 1530 Кілокалорій
1000 g 3060000 Калорії 3060 Кілокалорій


100 Грам Хліб Цільна пшениця = 306 Кілокалорій

16.3g білки 4.1g жири 51.2g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка16.27 g
Загальна ліпідів (жирів)4.07 g
Вуглеводів, за різницю51.16 g
Інші
Золи4.25 g
Енергія
Енергія306 kcal
Води24.25 g
Волокно, загальна біологічно активних9.2 g
Елементи
Кальцій, Ca130 mg
Залізо, Fe2.96 mg
Магній, мг99 mg
Фосфор, P303 mg
Калій, К326 mg
Натрію, Na583 mg
Цинку Zn2.15 mg
Мідь, Cu0.67 mg
Марганець, Mn2.545 mg
Селен, Se52.6 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО4 IU
Тіамін0.376 mg
Рибофлавін0.284 mg
Нікотинова кислота5.732 mg
Пантотенова кислота0.722 mg
Вітамін B-60.237 mg
Фолієвої кислоти, загальний52 mcg
Фолієва кислота, харчування52 mcg
Фолієва кислота, DFE52 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір0.922 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені1.972 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,0.74 g
Амінокислоти
Триптофан0.101 g
Треонін0.189 g
Ізолейцин0.243 g
Лейцин0.442 g
Лізин0.183 g
Метионіну0.101 g
Цистину0.151 g
Фенілаланін0.308 g
Тирозин0.191 g
Валін0.296 g
Аргінін0.308 g
Гістидину0.152 g
Аланін0.234 g
Аспаргінової кислоти0.339 g
Глутамінової кислоти2.055 g
Гліцин0.265 g
Проліну0.677 g
Серину0.309 g
Цукрів
Цукрів, загальна5.77 g
Каротин, бета2 mcg
Вітамін Е (альфа токоферол)0.63 mg
Лютеїн + зеаксантин89 mcg
Холін, загальна32.8 mg
Вітамін К (phylloquinone)9 mcg