Хліб, Жито

Грамcalkcal
10 g 28400 Калорії 28.4 Кілокалорій
25 g 71000 Калорії 71 Кілокалорій
50 g 142000 Калорії 142 Кілокалорій
100 g 284000 Калорії 284 Кілокалорій
250 g 710000 Калорії 710 Кілокалорій
500 g 1420000 Калорії 1420 Кілокалорій
1000 g 2840000 Калорії 2840 Кілокалорій


100 Грам Хліб Жито = 284 Кілокалорій

9.4g білки 3.6g жири 53.1g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка9.4 g
Загальна ліпідів (жирів)3.6 g
Вуглеводів, за різницю53.1 g
Інші
Золи2.7 g
Енергія
Енергія284 kcal
Води31 g
Волокно, загальна біологічно активних6.4 g
Елементи
Кальцій, Ca80 mg
Залізо, Fe3.1 mg
Магній, мг43 mg
Фосфор, P138 mg
Калій, К183 mg
Натрію, Na725 mg
Цинку Zn1.25 mg
Мідь, Cu0.204 mg
Марганець, Mn0.905 mg
Селен, Se34 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО8 IU
Вітамін С, загального призначення V060.2 mg
Тіамін0.382 mg
Рибофлавін0.332 mg
Нікотинова кислота3.763 mg
Пантотенова кислота0.314 mg
Вітамін B-60.074 mg
Фолієвої кислоти, загальний103 mcg
Фолієва кислота64 mcg
Фолієва кислота, харчування39 mcg
Фолієва кислота, DFE148 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір0.688 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені1.44 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,0.879 g
Амінокислоти
Триптофан0.105 g
Треонін0.281 g
Ізолейцин0.351 g
Лейцин0.637 g
Лізин0.256 g
Метионіну0.153 g
Цистину0.19 g
Фенілаланін0.451 g
Тирозин0.235 g
Валін0.417 g
Аргінін0.358 g
Гістидину0.2 g
Аланін0.328 g
Аспаргінової кислоти0.486 g
Глутамінової кислоти2.861 g
Гліцин0.331 g
Проліну0.999 g
Серину0.458 g
Цукрів
Цукрів, загальна4.23 g
Каротин, бета4 mcg
Вітамін Е (альфа токоферол)0.37 mg
Cryptoxanthin, бета1 mcg
Лютеїн + зеаксантин56 mcg
Холін, загальна16.1 mg
Вітамін К (phylloquinone)1.3 mcg