Тофу, Солене і ферментованих (fuyu)

Грамcalkcal
10 g 11600 Калорії 11.6 Кілокалорій
25 g 29000 Калорії 29 Кілокалорій
50 g 58000 Калорії 58 Кілокалорій
100 g 116000 Калорії 116 Кілокалорій
250 g 290000 Калорії 290 Кілокалорій
500 g 580000 Калорії 580 Кілокалорій
1000 g 1160000 Калорії 1160 Кілокалорій


100 Грам Тофу Солене і ферментованих (fuyu) = 116 Кілокалорій

8.2g білки 8g жири 5.2g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка8.15 g
Загальна ліпідів (жирів)8 g
Вуглеводів, за різницю5.15 g
Інші
Золи8.69 g
Енергія
Енергія116 kcal
Води70.01 g
Елементи
Кальцій, Ca46 mg
Залізо, Fe1.98 mg
Магній, мг52 mg
Фосфор, P73 mg
Калій, К75 mg
Натрію, Na2873 mg
Цинку Zn1.56 mg
Мідь, Cu0.376 mg
Марганець, Mn1.174 mg
Селен, Se17.3 mcg
Вітаміни
Вітамін С, загального призначення V060.2 mg
Тіамін0.157 mg
Рибофлавін0.101 mg
Нікотинова кислота0.379 mg
Пантотенова кислота0.132 mg
Вітамін B-60.091 mg
Фолієвої кислоти, загальний29 mcg
Фолієва кислота, харчування29 mcg
Фолієва кислота, DFE29 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір1.157 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені1.767 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,4.516 g
Амінокислоти
Триптофан0.127 g
Треонін0.332 g
Ізолейцин0.404 g
Лейцин0.619 g
Лізин0.537 g
Метионіну0.104 g
Цистину0.113 g
Фенілаланін0.397 g
Тирозин0.273 g
Валін0.411 g
Аргінін0.542 g
Гістидину0.237 g
Аланін0.334 g
Аспаргінової кислоти0.9 g
Глутамінової кислоти1.408 g
Гліцин0.318 g
Проліну0.44 g
Серину0.384 g
Цукрів