Тофу, Смажені

Грамcalkcal
10 g 27100 Калорії 27.1 Кілокалорій
25 g 67750 Калорії 67.75 Кілокалорій
50 g 135500 Калорії 135.5 Кілокалорій
100 g 271000 Калорії 271 Кілокалорій
250 g 677500 Калорії 677.5 Кілокалорій
500 g 1355000 Калорії 1355 Кілокалорій
1000 g 2710000 Калорії 2710 Кілокалорій


100 Грам Тофу Смажені = 271 Кілокалорій

17.2g білки 20.2g жири 10.5g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка17.19 g
Загальна ліпідів (жирів)20.18 g
Вуглеводів, за різницю10.49 g
Інші
Золи1.62 g
Енергія
Енергія271 kcal
Води50.52 g
Волокно, загальна біологічно активних3.9 g
Елементи
Кальцій, Ca372 mg
Залізо, Fe4.87 mg
Магній, мг60 mg
Фосфор, P287 mg
Калій, К146 mg
Натрію, Na16 mg
Цинку Zn1.99 mg
Мідь, Cu0.398 mg
Марганець, Mn1.495 mg
Селен, Se28.5 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО27 IU
Вітамін А, RAE1 mcg RAE
Тіамін0.17 mg
Рибофлавін0.05 mg
Нікотинова кислота0.1 mg
Пантотенова кислота0.14 mg
Вітамін B-60.099 mg
Фолієвої кислоти, загальний27 mcg
Фолієва кислота, харчування27 mcg
Фолієва кислота, DFE27 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір2.918 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені4.456 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,11.39 g
Амінокислоти
Триптофан0.268 g
Треонін0.701 g
Ізолейцин0.852 g
Лейцин1.306 g
Лізин1.131 g
Метионіну0.22 g
Цистину0.238 g
Фенілаланін0.837 g
Тирозин0.575 g
Валін0.867 g
Аргінін1.143 g
Гістидину0.499 g
Аланін0.704 g
Аспаргінової кислоти1.899 g
Глутамінової кислоти2.97 g
Гліцин0.671 g
Проліну0.927 g
Серину0.809 g
Цукрів
Цукрів, загальна2.72 g
Каротин, бета16 mcg
Вітамін Е (альфа токоферол)0.04 mg
Холін, загальна106.3 mg
Вітамін К (phylloquinone)7.8 mcg