Калорії
Ви хочете, щоб з'ясувати, скільки калорій в Тофу, Фірма, Підготовлений з хлорид кальцію, сульфат і магнію (nigari). Це правильне місце!
Це містить 70 кілокалорій, 8.19 грамів білка, 1.69 грамів вуглеводів і 4.17 г жирів всього, на 100 грамів.
8.2g білки 4.2g жири 1.7g вуглеводи /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Склад | |
| Білка | 8.19 g |
| Загальна ліпідів (жирів) | 4.17 g |
| Вуглеводів, за різницю | 1.69 g |
| Інші | |
| Золи | 1.01 g |
| Енергія | |
| Енергія | 70 kcal |
| Води | 84.95 g |
| Волокно, загальна біологічно активних | 0.9 g |
| Елементи | |
| Кальцій, Ca | 201 mg |
| Залізо, Fe | 1.61 mg |
| Магній, мг | 37 mg |
| Фосфор, P | 121 mg |
| Калій, К | 148 mg |
| Натрію, Na | 12 mg |
| Цинку Zn | 0.83 mg |
| Мідь, Cu | 0.213 mg |
| Марганець, Mn | 0.625 mg |
| Селен, Se | 9.9 mcg |
| Вітаміни | |
| Вітамін С, загального призначення V06 | 0.2 mg |
| Тіамін | 0.06 mg |
| Рибофлавін | 0.063 mg |
| Нікотинова кислота | 0.101 mg |
| Пантотенова кислота | 0.11 mg |
| Вітамін B-6 | 0.071 mg |
| Фолієвої кислоти, загальний | 19 mcg |
| Фолієва кислота, харчування | 19 mcg |
| Фолієва кислота, DFE | 19 mcg DFE |
| Жирні кислоти, загальна насичений колір | 0.863 g |
| Жирні кислоти, загальна Мононенасичені | 1.226 g |
| Загальна поліненасичених жирних кислот, | 1.794 g |
| Амінокислоти | |
| Триптофан | 0.123 g |
| Треонін | 0.411 g |
| Ізолейцин | 0.444 g |
| Лейцин | 0.728 g |
| Лізин | 0.462 g |
| Метионіну | 0.11 g |
| Цистину | 0.03 g |
| Фенілаланін | 0.437 g |
| Тирозин | 0.367 g |
| Валін | 0.455 g |
| Аргінін | 0.716 g |
| Гістидину | 0.225 g |
| Аланін | 0.405 g |
| Аспаргінової кислоти | 1.066 g |
| Глутамінової кислоти | 1.721 g |
| Гліцин | 0.384 g |
| Проліну | 0.567 g |
| Серину | 0.531 g |
| Цукрів | |
| Цукрів, загальна | 0.6 g |
| Вітамін Е (альфа токоферол) | 0.01 mg |
| Холін, загальна | 28.1 mg |
| Вітамін К (phylloquinone) | 2.4 mcg |
| Бетаїну | 0.4 mg |