Калорії

Ви хочете, щоб з'ясувати, скільки калорій в Тофу, М'які, Підготовлений з хлорид кальцію, сульфат і магнію (nigari). Це правильне місце!

Це містить 61 кілокалорій, 6.55 грамів білка, 1.8 грамів вуглеводів і 3.69 г жирів всього, на 100 грамів.

6.6g білки 3.7g жири 1.8g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка6.55 g
Загальна ліпідів (жирів)3.69 g
Вуглеводів, за різницю1.8 g
Інші
Золи0.7 g
Енергія
Енергія61 kcal
Води87.26 g
Волокно, загальна біологічно активних0.2 g
Елементи
Кальцій, Ca111 mg
Залізо, Fe1.11 mg
Магній, мг27 mg
Фосфор, P92 mg
Калій, К120 mg
Натрію, Na8 mg
Цинку Zn0.64 mg
Мідь, Cu0.157 mg
Марганець, Mn0.389 mg
Селен, Se8.9 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО7 IU
Вітамін С, загального призначення V060.2 mg
Тіамін0.047 mg
Рибофлавін0.037 mg
Нікотинова кислота0.535 mg
Пантотенова кислота0.051 mg
Вітамін B-60.052 mg
Фолієвої кислоти, загальний44 mcg
Фолієва кислота, харчування44 mcg
Фолієва кислота, DFE44 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір0.533 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені0.814 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,2.081 g
Амінокислоти
Триптофан0.102 g
Треонін0.268 g
Ізолейцин0.324 g
Лейцин0.498 g
Лізин0.431 g
Метионіну0.084 g
Цистину0.091 g
Фенілаланін0.319 g
Тирозин0.219 g
Валін0.331 g
Аргінін0.436 g
Гістидину0.191 g
Аланін0.268 g
Аспаргінової кислоти0.724 g
Глутамінової кислоти1.133 g
Гліцин0.256 g
Проліну0.353 g
Серину0.309 g
Цукрів
Цукрів, загальна0.7 g
Каротин, бета4 mcg
Вітамін Е (альфа токоферол)0.01 mg
Холін, загальна27.4 mg
Вітамін К (phylloquinone)2 mcg
Бетаїну0.4 mg