Türkiye'nin hen, Tüm sınıflar
Gram | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 19600 Kalori | 19.6 kilocalories |
25 g | 49000 Kalori | 49 kilocalories |
50 g | 98000 Kalori | 98 kilocalories |
100 g | 196000 Kalori | 196 kilocalories |
250 g | 490000 Kalori | 490 kilocalories |
500 g | 980000 Kalori | 980 kilocalories |
1000 g | 1960000 Kalori | 1960 kilocalories |
100 Gram Türkiye'nin hen Tüm sınıflar = 196 kilocalories
18.1g proteinler 13.1g Semiz 0g karbonhidratlar /100g
- Türkiye'nin hen, Tüm sınıflar, Geri, Et ve deri, HamKalori · 196 kcal
proteinler · 18.11 g Semiz · 13.11 g karbonhidratlar · 0 g - Türkiye'nin hen, Tüm sınıflar, Geri, Et ve deri, Pişmiş, KavrulmuşKalori · 244 kcal
proteinler · 26.59 g Semiz · 14.38 g karbonhidratlar · 0.16 g - Türkiye'nin hen, Tüm sınıflar, Sadece et, Pişmiş, KavrulmuşKalori · 170 kcal
proteinler · 29.32 g Semiz · 4.97 g karbonhidratlar · 0 g - Türkiye'nin hen, Tüm sınıflar, Sadece cilt, HamKalori · 389 kcal
proteinler · 12.71 g Semiz · 36.91 g karbonhidratlar · 0.43 g - Türkiye'nin hen, Tüm sınıflar, Bacak, Et ve deri, HamKalori · 144 kcal
proteinler · 19.54 g Semiz · 6.72 g karbonhidratlar · 0 g - Türkiye'nin hen, Tüm sınıflar, Kırmızı et, Et ve deri, Pişmiş, KavrulmuşKalori · 221 kcal
proteinler · 27.49 g Semiz · 11.54 g karbonhidratlar · 0 g - Türkiye'nin hen, Tüm sınıflar, Bacak, Et ve deri, Pişmiş, KavrulmuşKalori · 208 kcal
proteinler · 27.87 g Semiz · 9.82 g karbonhidratlar · 0.13 g - Türkiye'nin hen, Tüm sınıflar, Işık et, Et ve deri, Pişmiş, KavrulmuşKalori · 197 kcal
proteinler · 28.57 g Semiz · 8.33 g karbonhidratlar · 0 g - Türkiye'nin hen, Tüm sınıflar, Boyun, Sadece et, HamKalori · 135 kcal
proteinler · 20.14 g Semiz · 5.42 g karbonhidratlar · 0 g - Türkiye'nin hen, Tüm sınıflar, Meme, Et ve deri, HamKalori · 157 kcal
proteinler · 21.89 g Semiz · 7.02 g karbonhidratlar · 0 g - Türkiye'nin hen, Tüm sınıflar, Kırmızı et, Pişmiş, KavrulmuşKalori · 188 kcal
proteinler · 28.57 g Semiz · 7.22 g karbonhidratlar · 0.1 g - Türkiye'nin hen, Tüm sınıflar, Işık et, Pişmiş, KavrulmuşKalori · 157 kcal
proteinler · 29.9 g Semiz · 3.22 g karbonhidratlar · 0 g - Türkiye'nin hen, Tüm sınıflar, Işık et, Et ve deri, HamKalori · 159 kcal
proteinler · 21.64 g Semiz · 7.36 g karbonhidratlar · 0 g - Türkiye'nin hen, Tüm sınıflar, Kırmızı et, Et ve deri, HamKalori · 160 kcal
proteinler · 18.92 g Semiz · 8.8 g karbonhidratlar · 0 g - Türkiye'nin hen, Tüm sınıflar, Meme, Et ve deri, Pişmiş, KavrulmuşKalori · 189 kcal
proteinler · 28.71 g Semiz · 7.41 g karbonhidratlar · 0 g - Türkiye'nin hen, Tüm sınıflar, Işık et, HamKalori · 115 kcal
proteinler · 23.56 g Semiz · 1.56 g karbonhidratlar · 0 g - Türkiye'nin hen, Tüm sınıflar, Kırmızı et, HamKalori · 125 kcal
proteinler · 20.07 g Semiz · 4.38 g karbonhidratlar · 0 g - Türkiye'nin hen, Tüm sınıflar, Kanat, Et ve deri, Pişmiş, KavrulmuşKalori · 229 kcal
proteinler · 27.38 g Semiz · 12.43 g karbonhidratlar · 0 g - Türkiye'nin hen, Tüm sınıflar, Boyun, Sadece et, Pişmiş, SimmeredKalori · 180 kcal
proteinler · 26.84 g Semiz · 7.26 g karbonhidratlar · 0.1 g - Türkiye'nin hen, Tüm sınıflar, Kanat, Et ve deri, HamKalori · 197 kcal
proteinler · 20.22 g Semiz · 12.32 g karbonhidratlar · 0 g
Öğe | Tutar /100g |
---|---|
Kompozisyon | |
Protein | 18.11 g |
Toplam lipid (yağ) | 13.11 g |
Diğer | |
Ash | 0.79 g |
Enerji | |
Enerji | 196 kcal |
Su | 67.78 g |
Öğeleri | |
Kalsiyum, Ca | 17 mg |
Demir, Fe | 1.63 mg |
Magnezyum, Mg | 18 mg |
Fosfor, P | 157 mg |
Potasyum, K | 236 mg |
Sodyum, Na | 66 mg |
Çinko, Zn | 2.67 mg |
Bakır, Cu | 0.127 mg |
Manganez, Mn | 0.02 mg |
Selenyum, Se | 26.4 mcg |
Vitaminler | |
IU A vitamini | 10 IU |
Retinol | 3 mcg |
A vitamini, RAE | 3 mcg RAE |
Tiamin | 0.065 mg |
Riboflavin | 0.183 mg |
Niasin | 2.682 mg |
Pantotenik asit | 0.917 mg |
Vitamin B-6 | 0.29 mg |
Folat, toplam | 9 mcg |
B-12 vitamini | 0.36 mcg |
Folat, gıda | 9 mcg |
Folat, DFE | 9 mcg DFE |
Kolesterol | 74 mg |
Yağ asitleri, toplam doymuş | 3.66 g |
Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 4.94 g |
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 3.23 g |
Amino asitler | |
Triptofan | 0.195 g |
Treonin | 0.777 g |
İsoleucine | 0.876 g |
Lösin | 1.374 g |
Lizin | 1.592 g |
Metiyonin | 0.495 g |
Sistin | 0.209 g |
Fenilalanin | 0.699 g |
Tirozin | 0.66 g |
Valin | 0.926 g |
Arginin | 1.288 g |
Histidin | 0.525 g |
Alanin | 1.185 g |
Aspartik asit | 1.734 g |
Glutamik asit | 2.827 g |
Glisin | 1.263 g |
ProLine | 0.925 g |
Serin | 0.793 g |
Şekerler | |
— |