Tanımlama bilgileri, Graham kraker

Gramcalkcal
10 g 48400 Kalori 48.4 kilocalories
25 g 121000 Kalori 121 kilocalories
50 g 242000 Kalori 242 kilocalories
100 g 484000 Kalori 484 kilocalories
250 g 1210000 Kalori 1210 kilocalories
500 g 2420000 Kalori 2420 kilocalories
1000 g 4840000 Kalori 4840 kilocalories


100 Gram Tanımlama bilgileri Graham kraker = 484 kilocalories

5.8g proteinler 23.2g Semiz 66.5g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein5.8 g
Toplam lipid (yağ)23.2 g
Karbonhidrat, fark tarafından66.5 g
Diğer
Ash1.8 g
Enerji
Enerji484 kcal
Su2.6 g
Fiber, toplam diyet3.1 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca58 mg
Demir, Fe3.58 mg
Magnezyum, Mg58 mg
Fosfor, P134 mg
Potasyum, K209 mg
Sodyum, Na257 mg
Çinko, Zn0.97 mg
Bakır, Cu0.43 mg
Manganez, Mn0.726 mg
Selenyum, Se14.2 mcg
Vitaminler
IU A vitamini17 IU
Retinol5 mcg
A vitamini, RAE5 mcg RAE
Tiamin0.144 mg
Riboflavin0.212 mg
Niasin2.176 mg
Pantotenik asit0.245 mg
Vitamin B-60.074 mg
Folat, toplam20 mcg
Folik asit10 mcg
Folat, gıda10 mcg
Folat, DFE27 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş13.38 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri7.687 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam1.038 g
Amino asitler
Triptofan0.073 g
Treonin0.198 g
İsoleucine0.25 g
Lösin0.46 g
Lizin0.226 g
Metiyonin0.11 g
Sistin0.087 g
Fenilalanin0.301 g
Tirozin0.213 g
Valin0.302 g
Arginin0.211 g
Histidin0.112 g
Alanin0.196 g
Aspartik asit0.356 g
Glutamik asit1.623 g
Glisin0.184 g
ProLine0.584 g
Serin0.279 g
Şekerler
Kafein46 mg
Theobromine363 mg
Şekerler, toplam41.56 g
Karoten, beta1 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.27 mg
Lutein + zeaksantin38 mcg
Kolin, toplam22.3 mg
K vitamini (phylloquinone)4.7 mcg