Süt, Ayran

Gramcalkcal
10 g 38700 Kalori 38.7 kilocalories
25 g 96750 Kalori 96.75 kilocalories
50 g 193500 Kalori 193.5 kilocalories
100 g 387000 Kalori 387 kilocalories
250 g 967500 Kalori 967.5 kilocalories
500 g 1935000 Kalori 1935 kilocalories
1000 g 3870000 Kalori 3870 kilocalories


100 Gram Süt Ayran = 387 kilocalories

34.3g proteinler 5.8g Semiz 49g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein34.3 g
Toplam lipid (yağ)5.78 g
Karbonhidrat, fark tarafından49 g
Diğer
Ash7.95 g
Enerji
Enerji387 kcal
Su2.97 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca1184 mg
Demir, Fe0.3 mg
Magnezyum, Mg110 mg
Fosfor, P933 mg
Potasyum, K1592 mg
Sodyum, Na517 mg
Çinko, Zn4.02 mg
Bakır, Cu0.111 mg
Manganez, Mn0.023 mg
Selenyum, Se20.3 mcg
Vitaminler
IU A vitamini175 IU
Retinol48 mcg
A vitamini, RAE49 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit5.7 mg
Tiamin0.392 mg
Riboflavin1.579 mg
Niasin0.876 mg
Pantotenik asit3.17 mg
Vitamin B-60.338 mg
Folat, toplam47 mcg
B-12 vitamini3.82 mcg
Folat, gıda47 mcg
Folat, DFE47 mcg DFE
Kolesterol69 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş3.598 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri1.669 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.215 g
Amino asitler
Triptofan0.484 g
Treonin1.548 g
İsoleucine2.075 g
Lösin3.36 g
Lizin2.72 g
Metiyonin0.86 g
Sistin0.317 g
Fenilalanin1.656 g
Tirozin1.656 g
Valin2.296 g
Arginin1.242 g
Histidin0.93 g
Alanin1.183 g
Aspartik asit2.602 g
Glutamik asit7.183 g
Glisin0.726 g
ProLine3.322 g
Serin1.866 g
Şekerler
Şekerler, toplam49 g
Karoten, beta9 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.1 mg
D vitamini20 IU
D3 vitamini (cholecalciferol)0.5 mcg
D vitamini (D2 + D3)0.5 mcg
Kolin, toplam118.7 mg
K vitamini (phylloquinone)0.4 mcg