| Kompozisyon |
| Protein | 8.3 g |
| Toplam lipid (yağ) | 2 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 42.1 g |
| Diğer |
| Ash | 1.6 g |
| Enerji |
| Enerji | 196 kcal |
| Su | 46 g |
| Fiber, toplam diyet | 6.2 g |
| Öğeleri |
| Kalsiyum, Ca | 59 mg |
| Demir, Fe | 2.99 mg |
| Magnezyum, Mg | 20 mg |
| Fosfor, P | 84 mg |
| Potasyum, K | 78 mg |
| Sodyum, Na | 442 mg |
| Çinko, Zn | 0.68 mg |
| Bakır, Cu | 0.143 mg |
| Manganez, Mn | 0.449 mg |
| Selenyum, Se | 23.5 mcg |
| Vitaminler |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 0.2 mg |
| Tiamin | 0.393 mg |
| Riboflavin | 0.175 mg |
| Niasin | 4.935 mg |
| Pantotenik asit | 0.38 mg |
| Vitamin B-6 | 0.038 mg |
| Folat, toplam | 111 mcg |
| B-12 vitamini | 0.1 mcg |
| Folik asit | 86 mcg |
| Folat, gıda | 25 mcg |
| Folat, DFE | 171 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.325 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.524 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.763 g |
| Amino asitler |
| Triptofan | 0.083 g |
| Treonin | 0.229 g |
| İsoleucine | 0.296 g |
| Lösin | 0.512 g |
| Lizin | 0.299 g |
| Metiyonin | 0.119 g |
| Sistin | 0.112 g |
| Fenilalanin | 0.321 g |
| Tirozin | 0.229 g |
| Valin | 0.324 g |
| Histidin | 0.157 g |
| Alanin | 0.229 g |
| Aspartik asit | 0.452 g |
| Glutamik asit | 1.777 g |
| Glisin | 0.216 g |
| ProLine | 0.632 g |
| Serin | 0.337 g |
| Şekerler |
| Şekerler, toplam | 4.76 g |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.07 mg |
| Lutein + zeaksantin | 45 mcg |
| Kolin, toplam | 14.6 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 3.1 mcg |