Kompozisyon |
Protein | 9.2 g |
Toplam lipid (yağ) | 5.9 g |
Karbonhidrat, fark tarafından | 56.4 g |
Diğer |
Ash | 2.2 g |
Enerji |
Enerji | 305 kcal |
Su | 26 g |
Fiber, toplam diyet | 6.7 g |
Öğeleri |
Kalsiyum, Ca | 36 mg |
Demir, Fe | 3.4 mg |
Magnezyum, Mg | 89 mg |
Fosfor, P | 205 mg |
Potasyum, K | 345 mg |
Sodyum, Na | 381 mg |
Çinko, Zn | 1.65 mg |
Bakır, Cu | 0.278 mg |
Manganez, Mn | 2.067 mg |
Selenyum, Se | 42.5 mcg |
Vitaminler |
IU A vitamini | 4 IU |
Tiamin | 0.266 mg |
Riboflavin | 0.225 mg |
Niasin | 3.941 mg |
Pantotenik asit | 0.338 mg |
Vitamin B-6 | 0.197 mg |
Folat, toplam | 67 mcg |
Folik asit | 31 mcg |
Folat, gıda | 36 mcg |
Folat, DFE | 89 mcg DFE |
Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.874 g |
Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 1.272 g |
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 3.23 g |
Amino asitler |
Triptofan | 0.134 g |
Treonin | 0.273 g |
İsoleucine | 0.345 g |
Lösin | 0.631 g |
Lizin | 0.268 g |
Metiyonin | 0.149 g |
Sistin | 0.204 g |
Fenilalanin | 0.442 g |
Tirozin | 0.277 g |
Valin | 0.412 g |
Arginin | 0.421 g |
Histidin | 0.213 g |
Alanin | 0.334 g |
Aspartik asit | 0.476 g |
Glutamik asit | 2.877 g |
Glisin | 0.365 g |
ProLine | 0.955 g |
Serin | 0.442 g |
Şekerler |
Şekerler, toplam | 4.22 g |
Karoten, beta | 2 mcg |
E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.84 mg |
Lutein + zeaksantin | 97 mcg |
Kolin, toplam | 29.2 mg |
K vitamini (phylloquinone) | 10.4 mcg |