Ekmek, Düşük kalorili

Gramcalkcal
10 g 21000 Kalori 21 kilocalories
25 g 52500 Kalori 52.5 kilocalories
50 g 105000 Kalori 105 kilocalories
100 g 210000 Kalori 210 kilocalories
250 g 525000 Kalori 525 kilocalories
500 g 1050000 Kalori 1050 kilocalories
1000 g 2100000 Kalori 2100 kilocalories


100 Gram Ekmek Düşük kalorili = 210 kilocalories

7.6g proteinler 3.5g Semiz 43.3g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein7.6 g
Toplam lipid (yağ)3.5 g
Karbonhidrat, fark tarafından43.3 g
Diğer
Ash1.6 g
Enerji
Enerji210 kcal
Su44 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca115 mg
Demir, Fe2.3 mg
Magnezyum, Mg24 mg
Fosfor, P100 mg
Potasyum, K124 mg
Sodyum, Na388 mg
Çinko, Zn0.83 mg
Bakır, Cu0.099 mg
Manganez, Mn0.539 mg
Selenyum, Se23 mcg
Vitaminler
IU A vitamini6 IU
C vitamini, toplam askorbik asit0.2 mg
Tiamin0.348 mg
Riboflavin0.28 mg
Niasin3.03 mg
Pantotenik asit0.431 mg
Vitamin B-60.045 mg
Folat, toplam55 mcg
B-12 vitamini0.1 mcg
Folik asit21 mcg
Folat, gıda34 mcg
Folat, DFE70 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.599 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.822 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam1.351 g
Amino asitler
Triptofan0.096 g
Treonin0.234 g
İsoleucine0.312 g
Lösin0.562 g
Lizin0.259 g
Metiyonin0.138 g
Sistin0.161 g
Fenilalanin0.381 g
Tirozin0.251 g
Valin0.359 g
Arginin0.327 g
Histidin0.17 g
Alanin0.274 g
Aspartik asit0.431 g
Glutamik asit2.235 g
Glisin0.282 g
ProLine0.764 g
Serin0.376 g
Şekerler
—