Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Türkiye'nin hen, Tüm sınıflar, Geri, Et ve deri, Pişmiş, Kavrulmuş. Doğru yer burası!
Bu 244 içeren kilocalories, 26.59 gram protein, 0.16 gram karbonhidrat ve 14.38 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
26.6g proteinler 14.4g Semiz 0.2g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 26.59 g |
| Toplam lipid (yağ) | 14.38 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 0.16 g |
| Diğer | |
| Ash | 0.93 g |
| Enerji | |
| Enerji | 244 kcal |
| Su | 57.94 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 33 mg |
| Demir, Fe | 2.19 mg |
| Magnezyum, Mg | 22 mg |
| Fosfor, P | 189 mg |
| Potasyum, K | 260 mg |
| Sodyum, Na | 73 mg |
| Çinko, Zn | 3.92 mg |
| Bakır, Cu | 0.142 mg |
| Manganez, Mn | 0.023 mg |
| Selenyum, Se | 37.8 mcg |
| Vitaminler | |
| Tiamin | 0.054 mg |
| Riboflavin | 0.224 mg |
| Niasin | 3.446 mg |
| Pantotenik asit | 1.073 mg |
| Vitamin B-6 | 0.3 mg |
| Folat, toplam | 8 mcg |
| B-12 vitamini | 0.34 mcg |
| Folat, gıda | 8 mcg |
| Folat, DFE | 8 mcg DFE |
| Kolesterol | 91 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 4.18 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 5 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 3.7 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.288 g |
| Treonin | 1.145 g |
| İsoleucine | 1.297 g |
| Lösin | 2.028 g |
| Lizin | 2.356 g |
| Metiyonin | 0.731 g |
| Sistin | 0.304 g |
| Fenilalanin | 1.029 g |
| Tirozin | 0.978 g |
| Valin | 1.365 g |
| Arginin | 1.887 g |
| Histidin | 0.778 g |
| Alanin | 1.729 g |
| Aspartik asit | 2.549 g |
| Glutamik asit | 4.171 g |
| Glisin | 1.794 g |
| ProLine | 1.329 g |
| Serin | 1.166 g |
| Şekerler | |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.59 mg |
| D vitamini | 1 IU |
| Kolin, toplam | 67.6 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 4.5 mcg |
| Betan | 5.7 mg |