Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Tohumlar, Sisymbrium sp. tohumları, Bütün, Kurutulmuş. Doğru yer burası!
Bu 318 içeren kilocalories, 12.14 gram protein, 58.26 gram karbonhidrat ve 4.6 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
12.1g proteinler 4.6g Semiz 58.3g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 12.14 g |
| Toplam lipid (yağ) | 4.6 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 58.26 g |
| Diğer | |
| Ash | 18.9 g |
| Enerji | |
| Enerji | 318 kcal |
| Su | 6.1 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 1633 mg |
| Demir, Fe | 0.11 mg |
| Magnezyum, Mg | 314 mg |
| Fosfor, P | 6 mg |
| Potasyum, K | 2130 mg |
| Sodyum, Na | 92 mg |
| Çinko, Zn | 0.3 mg |
| Bakır, Cu | 0.11 mg |
| Manganez, Mn | 1.512 mg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 63 IU |
| A vitamini, RAE | 3 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 30.7 mg |
| Tiamin | 0.191 mg |
| Riboflavin | 0.423 mg |
| Niasin | 16.825 mg |
| Pantotenik asit | 0.997 mg |
| Vitamin B-6 | 0.778 mg |
| Folat, toplam | 95 mcg |
| Folat, gıda | 95 mcg |
| Folat, DFE | 95 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.902 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 1.486 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 2.023 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.266 g |
| Treonin | 0.689 g |
| İsoleucine | 0.65 g |
| Lösin | 1.234 g |
| Lizin | 0.806 g |
| Metiyonin | 0.311 g |
| Sistin | 0.245 g |
| Fenilalanin | 0.584 g |
| Tirozin | 0.419 g |
| Valin | 0.705 g |
| Arginin | 0.799 g |
| Histidin | 0.325 g |
| Alanin | 0.685 g |
| Aspartik asit | 1.484 g |
| Glutamik asit | 1.77 g |
| Glisin | 0.698 g |
| ProLine | 0.673 g |
| Serin | 0.483 g |
| Şekerler | |
| — | |