Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Tohumlar, Chia tohumu, Kurutulmuş. Doğru yer burası!
Bu 490 içeren kilocalories, 15.62 gram protein, 43.85 gram karbonhidrat ve 30.75 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
15.6g proteinler 30.8g Semiz 43.9g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 15.62 g |
| Toplam lipid (yağ) | 30.75 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 43.85 g |
| Diğer | |
| Ash | 4.87 g |
| Enerji | |
| Enerji | 490 kcal |
| Su | 4.9 g |
| Fiber, toplam diyet | 37.7 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 631 mg |
| Fosfor, P | 948 mg |
| Potasyum, K | 160 mg |
| Sodyum, Na | 19 mg |
| Çinko, Zn | 3.49 mg |
| Bakır, Cu | 0.188 mg |
| Manganez, Mn | 2.167 mg |
| Vitaminler | |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 3.176 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 2.115 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 23.335 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.721 g |
| Treonin | 0.665 g |
| İsoleucine | 0.696 g |
| Lösin | 1.258 g |
| Lizin | 0.917 g |
| Metiyonin | 0.09 g |
| Sistin | 0.361 g |
| Fenilalanin | 1.028 g |
| Tirozin | 0.503 g |
| Valin | 1.051 g |
| Arginin | 1.983 g |
| Histidin | 0.526 g |
| Alanin | 0.927 g |
| Aspartik asit | 1.633 g |
| Glutamik asit | 2.468 g |
| Glisin | 0.907 g |
| ProLine | 0.897 g |
| Serin | 1.011 g |
| Şekerler | |
| — | |