Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Tohumlar, Aspir tohumu yemek, Kısmen defatted. Doğru yer burası!
Bu 342 içeren kilocalories, 35.62 gram protein, 48.73 gram karbonhidrat ve 2.39 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
35.6g proteinler 2.4g Semiz 48.7g karbonhidratlar /100g
Öğe | Tutar /100g |
---|---|
Kompozisyon | |
Protein | 35.62 g |
Toplam lipid (yağ) | 2.39 g |
Karbonhidrat, fark tarafından | 48.73 g |
Diğer | |
Ash | 6.85 g |
Enerji | |
Enerji | 342 kcal |
Su | 6.41 g |
Öğeleri | |
Kalsiyum, Ca | 77 mg |
Demir, Fe | 4.86 mg |
Magnezyum, Mg | 350 mg |
Fosfor, P | 638 mg |
Potasyum, K | 68 mg |
Sodyum, Na | 3 mg |
Çinko, Zn | 5.01 mg |
Bakır, Cu | 1.733 mg |
Manganez, Mn | 1.998 mg |
Vitaminler | |
IU A vitamini | 49 IU |
A vitamini, RAE | 2 mcg RAE |
Tiamin | 1.153 mg |
Riboflavin | 0.412 mg |
Niasin | 2.265 mg |
Pantotenik asit | 3.996 mg |
Vitamin B-6 | 1.161 mg |
Folat, toplam | 159 mcg |
Folat, gıda | 159 mcg |
Folat, DFE | 159 mcg DFE |
Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.207 g |
Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.272 g |
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 1.584 g |
Amino asitler | |
Triptofan | 0.403 g |
Treonin | 1.29 g |
İsoleucine | 1.579 g |
Lösin | 2.54 g |
Lizin | 1.176 g |
Metiyonin | 0.625 g |
Sistin | 0.685 g |
Fenilalanin | 1.774 g |
Tirozin | 1.169 g |
Valin | 2.258 g |
Arginin | 3.851 g |
Histidin | 0.995 g |
Alanin | 1.7 g |
Aspartik asit | 3.978 g |
Glutamik asit | 8.145 g |
Glisin | 2.224 g |
ProLine | 1.599 g |
Serin | 1.788 g |
Şekerler | |
— |