Kalori

Kaç kalori öğrenmek istiyorum Quinoa, Pişmiş. Doğru yer burası!

Bu 120 içeren kilocalories, 4.4 gram protein, 21.3 gram karbonhidrat ve 1.92 gram Toplam yağ, 100 gram başına.

4.4g proteinler 1.9g Semiz 21.3g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein4.4 g
Toplam lipid (yağ)1.92 g
Karbonhidrat, fark tarafından21.3 g
Diğer
Ash0.76 g
Enerji
Enerji120 kcal
Su71.61 g
Fiber, toplam diyet2.8 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca17 mg
Demir, Fe1.49 mg
Magnezyum, Mg64 mg
Fosfor, P152 mg
Potasyum, K172 mg
Sodyum, Na7 mg
Çinko, Zn1.09 mg
Bakır, Cu0.192 mg
Manganez, Mn0.631 mg
Selenyum, Se2.8 mcg
Vitaminler
IU A vitamini5 IU
Tiamin0.107 mg
Riboflavin0.11 mg
Niasin0.412 mg
Vitamin B-60.123 mg
Folat, toplam42 mcg
Folat, gıda42 mcg
Folat, DFE42 mcg DFE
Amino asitler
Triptofan0.052 g
Treonin0.131 g
İsoleucine0.157 g
Lösin0.261 g
Lizin0.239 g
Metiyonin0.096 g
Sistin0.063 g
Fenilalanin0.185 g
Tirozin0.083 g
Valin0.185 g
Arginin0.34 g
Histidin0.127 g
Alanin0.183 g
Aspartik asit0.353 g
Glutamik asit0.58 g
Glisin0.216 g
ProLine0.24 g
Serin0.176 g
Şekerler
E vitamini (alfa-tokoferol)0.63 mg
Tokoferol, gamma1.19 mg
Tokoferol, delta0.11 mg
Tokoferol, beta0.03 mg
Nişasta17.63 g