Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Krep, Ayran, Tarifi hazır. Doğru yer burası!
Bu 227 içeren kilocalories, 6.8 gram protein, 28.7 gram karbonhidrat ve 9.3 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
6.8g proteinler 9.3g Semiz 28.7g karbonhidratlar /100g
Öğe | Tutar /100g |
---|---|
Kompozisyon | |
Protein | 6.8 g |
Toplam lipid (yağ) | 9.3 g |
Karbonhidrat, fark tarafından | 28.7 g |
Diğer | |
Ash | 2.2 g |
Enerji | |
Enerji | 227 kcal |
Su | 52.5 g |
Öğeleri | |
Kalsiyum, Ca | 157 mg |
Demir, Fe | 1.7 mg |
Magnezyum, Mg | 15 mg |
Fosfor, P | 139 mg |
Potasyum, K | 145 mg |
Sodyum, Na | 522 mg |
Çinko, Zn | 0.62 mg |
Bakır, Cu | 0.052 mg |
Manganez, Mn | 0.203 mg |
Selenyum, Se | 15.1 mcg |
Vitaminler | |
IU A vitamini | 105 IU |
Retinol | 29 mcg |
A vitamini, RAE | 30 mcg RAE |
C vitamini, toplam askorbik asit | 0.4 mg |
Tiamin | 0.204 mg |
Riboflavin | 0.292 mg |
Niasin | 1.577 mg |
Pantotenik asit | 0.408 mg |
Vitamin B-6 | 0.045 mg |
Folat, toplam | 38 mcg |
B-12 vitamini | 0.18 mcg |
Folik asit | 25 mcg |
Folat, gıda | 13 mcg |
Folat, DFE | 56 mcg DFE |
Kolesterol | 58 mg |
Yağ asitleri, toplam doymuş | 1.832 g |
Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 2.361 g |
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 4.486 g |
Amino asitler | |
Triptofan | 0.082 g |
Treonin | 0.254 g |
İsoleucine | 0.316 g |
Lösin | 0.545 g |
Lizin | 0.349 g |
Metiyonin | 0.154 g |
Sistin | 0.12 g |
Fenilalanin | 0.339 g |
Tirozin | 0.248 g |
Valin | 0.362 g |
Arginin | 0.294 g |
Histidin | 0.162 g |
Alanin | 0.258 g |
Aspartik asit | 0.448 g |
Glutamik asit | 1.627 g |
Glisin | 0.206 g |
ProLine | 0.611 g |
Serin | 0.379 g |
Şekerler | |
— |