Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Hızlı gıdalar, Çıtır tavuk fileto sandviç, Marul ile, Domates ve mayonez. Doğru yer burası!
Bu 245 içeren kilocalories, 12.42 gram protein, 22.46 gram karbonhidrat ve 11.7 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
12.4g proteinler 11.7g Semiz 22.5g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 12.42 g |
| Toplam lipid (yağ) | 11.7 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 22.46 g |
| Diğer | |
| Ash | 2.36 g |
| Enerji | |
| Enerji | 245 kcal |
| Su | 51.06 g |
| Fiber, toplam diyet | 1.4 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 78 mg |
| Demir, Fe | 1.23 mg |
| Magnezyum, Mg | 28 mg |
| Fosfor, P | 161 mg |
| Potasyum, K | 205 mg |
| Sodyum, Na | 650 mg |
| Çinko, Zn | 1 mg |
| Bakır, Cu | 0.145 mg |
| Manganez, Mn | 0.255 mg |
| Selenyum, Se | 19.3 mcg |
| Vitaminler | |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 0.3 mg |
| Tiamin | 0.16 mg |
| Riboflavin | 0.183 mg |
| Niasin | 5.11 mg |
| Pantotenik asit | 0.804 mg |
| Vitamin B-6 | 0.126 mg |
| Folat, toplam | 29 mcg |
| B-12 vitamini | 0.33 mcg |
| Folik asit | 20 mcg |
| Folat, gıda | 9 mcg |
| Folat, DFE | 43 mcg DFE |
| Kolesterol | 29 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 2.119 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 3.74 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 5.47 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.12 g |
| Treonin | 0.41 g |
| İsoleucine | 0.49 g |
| Lösin | 0.84 g |
| Lizin | 0.71 g |
| Metiyonin | 0.27 g |
| Sistin | 0.16 g |
| Fenilalanin | 0.46 g |
| Tirozin | 0.24 g |
| Valin | 0.53 g |
| Arginin | 0.58 g |
| Histidin | 0.35 g |
| Alanin | 0.58 g |
| Aspartik asit | 0.78 g |
| Glutamik asit | 2.64 g |
| Glisin | 0.49 g |
| ProLine | 0.68 g |
| Serin | 0.43 g |
| Şekerler | |
| Sükroz | 0.15 g |
| Laktoz | 0.15 g |
| Maltoz | 0.15 g |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.69 mg |
| Tokoferol, gamma | 4.84 mg |
| Tokoferol, delta | 1.51 mg |
| Kolin, toplam | 31.2 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 4.6 mcg |
| Betan | 75.8 mg |
| Tokoferol, beta | 1.94 mg |
| Glukoz (dekstroz) | 0.94 g |
| Fruktoz | 1.09 g |
| Nişasta | 17.8 g |